生活中心／林靜芬報導春天是萬物復甦的季節，但對剛生產完的媽媽來說，春天坐月子卻是個大挑戰。天氣忽冷忽熱，加上濕氣較重，稍不注意就可能著涼、上火，影響身體恢復。對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹提醒，春季坐月子要特別注意保暖、飲食、衛生與運動，才能幫助身體順利調養，避免產後不適。

生活中心／張瑋珊報導由於生產的過程會耗費大量的精力，且有一定程度的出血，因此許多孕婦在生產後就會開始坐月子，透過充分的休息與富含營養、進補的食物來調理身體。對此，便有網友在來臉書社團發文表示，似乎許多孕婦在生產後都會「千里迢迢跑回娘家」，令她不禁疑惑，在婆家做月子跟在娘家做月子究竟有什麽不同之處。文章發佈後掀起網友熱議，不少人點出1關鍵區別，並表示「哪裡一樣，差的可多了」。

地方中心／綜合報導為了實踐"0到6歲市府養"的友善育兒政策。新竹市府今天（9/10）舉辦「新竹市到宅坐月子媒合服務平台」啟動記者會。提供產婦專業、健康、安心的坐月子服務。對於符合補助資格的弱勢家庭，更提供120小時免費到宅坐月子服務。讓竹市成為「願婚、敢生、樂養」的幸福城市。

娛樂中心／郭嘉柔報導在IG上擁有46.4萬人次追蹤的高人氣網紅陳彥婷，在4月底以自然產的方式生下第二胎，如今已經離開月子中心，回到家中休息。今（29）日，陳彥婷上傳了多張照片，分享她在產後是如何快速恢復苗條身材，更透露自己已經抓到「坐月子的節奏」，能夠擠奶、運動、工作、追劇和睡覺。短短一個月內，陳彥婷就曬出驚人的鏟肉成果照，令許多網友都感到佩服，也吸引大票人留言熱議。

影音中心／鍾如婷報導兩個人從相識、相戀，到走入婚姻、組建家庭，都需要一段時間的相處與磨合，學習如何和另一半溝通，也是幸福婚姻的祕訣之一。時常在YouTube頻道為網友解決疑難雜症的谷阿莫，近日在討論「有了家庭後就會漸漸失去自己嗎」、「該為家庭犧牲喜愛的工作嗎」等議題時，坦承過去也曾在婚姻中犯下嚴重錯誤，導致為他生下4個孩子的妻子，逐漸變得沒自信、產生負面情緒，最後他也分享經驗談，提醒「不應將自己的

影音中心／王雅瑜報導媽媽們在生產過程結束後，可以選擇前往月子中心調養身體，請專員提供專業的護理服務，也可以回到家中，請家人們就近照顧。目前居住在澳洲的YouTuber Hannah，近日在網上分享她生產完畢後，在家坐月子休養的日常紀錄，只見Hannah在產後第五天，就已經能夠正常的走動，也可以作一些簡單的家務，她表示，除了傷口有時會感到疼痛外，身體恢復狀況非常不錯，網友們見到她的狀況後，紛紛表示關

生活中心／郭嘉柔報導由於生產的過程會耗費大量的精力，且有一定程度的出血，因此許多孕婦在生產後就會開始坐月子，透過充分的休息與富含營養、進補的食物來調理身體。不過近期，有一名網友透過社群平台發文表示，現今在外坐月子的價格不斐，過去也有很多人都沒什麼在坐月子，生完小孩就立馬上工，反觀現在則有很多女生都會坐月子，因此發問「坐月子是否過於嬌貴了？」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

影音中心／莊薇妮報導烏克蘭美女佳娜，去年9月與馬來西亞男友祖雄登記結婚，於今年1月18日順利產下一女戴芮蒳（內內），正式升格成父母，而在歐洲從未聽過「坐月子」的佳娜，在誕下愛女後住進月子中心，裡面的服務讓她直呼像住高級旅館，更讓她意外的是，生產後在月子餐的調理下，她三週後就瘦了近10公斤，身體狀況也恢復得不錯。

生活中心／謝孟潔報導坐月子是媽咪們的人生大事，因生孩子就像走一遭鬼門關，生產過後又會造成血氣流失、免疫力降低、抵抗力不足，因此坐月子期間透過飲食調養身體，就變得格外重要。但近日一名人夫在臉書社團發文抱怨，老婆瞞著自己偷訂2萬元的月子餐，直批對方是否把自己當作要人伺候的大小姐。貼文曝光，一票網友看傻，表示2萬元真的不貴，原PO卻不樂意付，應該檢討自己。

生活中心／黃笙報導從如膠似漆的熱戀走向甜蜜相守的婚姻，柴米油鹽醬醋茶等生活上的各類小事，會瞬間變成彼此之間磨合的最大考驗，尤其是在夫妻共同孕育愛的結晶以後，更容易因為觀念落差導致嚴重爭吵。最近就有網友在社群發文嚴詞抱怨，抨擊現代女性都不考慮經濟能力，產後總要求住高級月子中心，直言「難怪會少子化」，沒想到卻被一眾點燃怒火的網友戰翻。

影音中心／莊薇妮報導日本不像台灣，針對剛生產完的女性設有月子中心，但有特別對新手媽媽安排產後護理與教育，來自日本的台灣女婿Kuma，日前與弟媳Mai聊聊台灣與日本坐月子的文化，其中Mai分享，日本醫院會為媽媽提供長達5天的教育課程，除了必須按照流程表行動，教育模式也偏向斯巴達式，更像是參與了育兒訓練營。

影音中心／莊薇妮報導為確保產婦與寶寶的健康，許多台灣新手爸媽會考慮，產後住在月子中心調理身體，同時還能學習如何照顧新生兒。在台灣娶妻生子的波蘭籍YouTuber安德，日前分享在台生下2胎後，對台灣傳統坐月子的看法，雖然部分對產婦的限制與傳統習俗，令他感到不解，但在體驗月子中心後，他也大讚台灣的醫療環境，認為服務與傳統結合是好事。

生活中心／陳冠宇報導民間流傳一句俗諺「月內無做好，到老就艱苦」，象徵大眾對產後護理的重視，除了由家人幫忙坐月子外，讓產後媽媽住進月子中心接受照護，也是主流選項之一。近日有男網友與朋友閒聊時，無意間聽到月子中心一個月要40萬，而且還不是最好的，讓他聽了超震驚，貼文曝光後也掀起熱烈討論。

（記者李睿廷／綜合報導）承襲自旅日名醫「莊淑旂」博士所提出的坐月子理論，廣和集團第三代執行長兼坐月子專家的章卉茹老師，本身因之前有2次使用錯誤的坐月子方式而導致產後肥胖症，生龍鳳胎時即堅持遵循莊淑旂博士的理論坐月子而重拾健康。而兩位女兒於同年懷孕生產，大女兒（單胞胎）及小女兒（雙胞胎）在章老師的耳提面命下也堅持傳統月子餐點採用1天1配送方式，來達到「正確100分坐月子」的要訣。針對社群媒體上媽媽們

（記者李睿廷／綜合報導）為了在產後將身體調養至產前的狀態，台灣媽媽們大多會依照傳統觀念，坐個好月子來恢復體力與維持身體機能。不過這樣的產後護理習俗，到了國外卻是天差地遠。例如西方人並沒有像台灣這麼多的禁忌，可能產後3天就和小孩出門散步。抑或是在食物的選擇上，會挑選一般健康的料理，而不會特地採用養生食材來作額外的補養。網紅Darren/達人勵與來自波蘭的太太妙雅Miaoya所經營的YouTube頻道