【NOW健康 吳思奕／台北報導】為協助民眾安心出院、銜接返家後的照護生活，衛福部106年起推動「出院準備銜接長照服務計畫」。民眾出院後銜接長照服務的平均天數，已從106年的51天大幅縮短至113年的4天，今（115）年起更進一步以平均2天內完成銜接為目標，逐步朝向出院當天即能接上長照服務邁進。

【健康醫療網／編輯部整理】我們常聽人說：「不要太勉強自己。」

財經中心／陳孟暄　張智凱　台北報導2025年央行打炒房，讓房市交易量急凍，但房貸壓力卻不減反增，根據統計，30到40歲購屋主力客群，平均房貸來到1003萬元，比起10年前增加350萬元，其中，台北市平均房貸金額，更是高達1720萬元，10年來增加462萬，另外桃園的房貸壓力也增加400萬元。

財經中心／吳瑞霖、莊柏驊　台北報導過完年，年後轉職潮也開跑，人力銀行發現，有5成3的上班族已經開始投履歷、找新工作，其中有33%的人，想投入一般服務業；而想留住人才，企業平均得加薪到約1萬4千元，人力荒在年後持續延燒。

生活中心／綜合報導星座專家唐綺陽公布3月2日至3月8日的星座運勢，本週受到火星、金星、水星3大星象影響，整體能量起伏明顯。她提醒，從人氣暴紅到科技溝通挑戰，人際互動到感情議題，各種影響將陸續浮現，民眾需特別留意。

地方中心／黃兆康　新竹報導新竹縣竹東鎮清潔隊，昨（24）晚執行垃圾清運時發生意外，垃圾車的後尾斗，疑似因擠壓垃圾導致壓力過大、機件脫鉤，突然向上彈起、擊中一名正在倒垃圾的85歲老婦人。造成她當場倒地昏迷，目前仍在加護病房觀察。不過垃圾車傷人時有所聞，民眾倒垃圾，可千萬別靠太近。

圖、文／CTWANT一名女子日前在Threads分享自身經驗，表示突發劇烈頭痛時，前往超商購買一瓶可樂飲用後迅速緩解，「喝下去直接復活」，貼文吸引超過2萬人按讚，也引來家醫師、中醫師與營養師留言說明可能原因。

圖、文／引新聞（記者許皓庭／綜合報導）隨著 2026 年春節長假落幕，重返崗位的上班族普遍面臨焦慮、煩躁或失眠等「開工憂鬱」挑戰。精神科醫師楊聰財指出，此現象並非單純意志力不足，而是身心節律轉換時的自然調節過程。專家提醒，若出現持續性情緒低落、社交畏縮、食慾波動等心理極限前兆，且影響生活功能超過兩週，應警覺是否轉向憂鬱或自律神經失調，建議儘早尋求專業醫療協助。

四季線上／李姵瑩 報導過年在即，很多人一開工，第一個困擾不是吃太多，而是晚上睡不好。有人是躺下腦子停不下來，有人是半夜醒來就回不去。而且只要一講到睡覺，就一定會有人說那句我們從小聽到大的話：「不要熬夜啦，晚上是肝在排毒。」

生活中心／江姿儀報導今（22日）是大年初六，也是農曆春節9天連假收假日，不少民眾陸續啟程返家，準備迎接開工日。然而在此時「收假症候群」找上門，有些人會出現「睡眠突然變差」、身體進入「微警報模式」、「大腦卡住」、「 情緒低落或易怒」等狀況。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，長假結束神經系統還沒切回工作模式，容易有短期「壓力反彈現象」；若情緒低落逾2週、失眠加劇或工作功能下降等5症狀出現其一，應提高警

圖、文／引新聞（生活中心／綜合報導）長達9天的農曆春節正式劃下句點，今日（初六）為多數百業開工日。面對即時到來的職場挑戰，如何以最佳狀態示人？中西醫婦科專家陳曉萱醫師＆愛群生殖中心副院長馬佩君醫師指出，真正的好氣色不只是紅潤明亮，更是一種「精氣神俱佳」的鬆弛感。專家提醒，應趁著年度之始調整生活步調，避開熬夜、發炎食物等「氣色地雷」，並透過精準的飲食與茶飲保養，讓自己開工首日就自帶正能量。

【NOW健康 辰蘊如／新北報導】45歲的張太太最近工作壓力大，常感覺快要感冒，便從藥妝店買了維他命C發泡錠。某天早晨她趕著出門，隨手拿了一顆直接吞下，才剛喝水就感覺胸口一陣劇痛，喉嚨像被什麼東西卡住般呼吸困難，腹部還出現劇烈脹痛。家人見狀立刻將她送急診，醫師診斷為發泡錠在食道與胃部產生大量二氧化碳，造成消化道急性擴張與黏膜灼傷。張太太萬萬沒想到，這顆看似無害的保健錠劑，差點讓她付出生命代價。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導長達9天的農曆春節快結束，長假過後，衛生福利部胸腔病院副院長、職能治療師張自強提醒，不少民眾最怕在重返崗位之際，出現「心收不回來」的困擾，最好能提早二天開始收心，並善用四大「收心關鍵原則」順利過渡，好健康迎接開工。

【健康醫療網／編輯部整理】不少子女對父母退休後的性格反差感到意外，諮商心理師吳俊毅指出，許多人原以為父母告別職場後會更常出門旅遊、培養興趣、和朋友聚會，但現實卻常是生活變得單調，父母看起來沒精神、懶得出門，甚至讓子女擔心是否不快樂或出現憂鬱症徵兆。

生活中心／綜合報導農曆春節向來是充滿喜慶的時刻，家家戶戶圍坐一堂吃年夜飯、話家常，珍惜團聚一起的時光；不過也有部分民眾因為工作或家庭因素，選擇獨自過年，難免會覺得孤單。就有網友因家庭不和，想要1個人過年，意外引發眾人共鳴，更有過來人分享超滿行程，表示「超爽！」