圖、文／CTWANT生氣情緒若長期累積，往往會影響生活的各方面，可能會因為一件小事，就讓人突然怒火中燒，又或者與伴侶、朋友爭吵而情緒失控，有時甚至沒有明確原因，就會開始出現落淚等行為。國外專家指出，這些行為都是「怒氣堵在身體裡」的訊號，而她也推薦名為「憤怒儀式」（rage ritual）的行為來釋放壓力，包含在不傷害他人的前提下，用20分鐘的時間冥想、抓起枕頭大力摔在地面等。

影音中心／沈容玉報導根據近幾年在疫情的肆虐下，有些到國外漂泊的游子們，能明顯的感受到不同國家的防疫作法，來自吉爾吉斯的YouTuber「Jenny」，曾在中國居住過5年的時間，近期她搬到台灣生活後，發覺同樣是與病毒共存，Jenny在中國卻經常遇到挑戰，必須將自己的情緒壓抑住，且要面對無止境的封鎖，讓她幾近崩潰，更直言：「作為外國人，你沒有太多說話的權利。」反觀在台灣能夠自由自在，讓她十分開心。

影音中心／吳靜宜報導日本女星阿部瑪利亞靠著清新氣質與甜美臉蛋，吸引大票粉絲追蹤，日前為了宣傳新歌，特地上泰國網紅娘娘的節目，兩人一起體驗「一日約會」，然而，氣質陰柔的娘娘這回卻是扮成男友，罕見的角色讓他好不習慣，難以改掉平時的一舉一動，講話時還會不斷地揮舞著雙手，讓阿部只能頻頻糾正「這個手手要放下來」，過程中當阿部試著要替娘娘整理外套或是摟著他時，都讓娘娘崩潰地試圖尖叫，搞笑互動讓網友笑翻，直呼「

影音中心／廖國安報導擁有超過2百萬YouTube訂閱的網紅阿滴，日前曾曝光自己罹患憂鬱症1年，讓不少人感到震驚。近日他受網紅「理科太太」邀請，分享自己這段憂鬱症的經歷，阿滴表示自己不希望與人交惡，而曾試圖討好所有人，包括「酸民」對他的看法，導致壓力不斷累積，到最後心理崩壞，花了很長一段時間才轉變心態，重新接受自己。