論壇中心／綜合報導壓迫性骨折是指骨骼中的一個或多個椎體受到外力壓迫而壓縮變形或斷裂的情況，通常是骨質疏鬆而導致，尤其在老年人發生較為普遍，不過會導致壓迫性骨折的其他原因還包括外傷（如跌倒或車禍）以及某些感染疾病，如腫瘤或骨骼感染。預防壓迫性骨折的方法包括：攝取足夠的鈣和維生素D：這有助於保持骨骼健康。運動：通過進行適當的運動，特別是重力承重運動，可以增強骨骼。維持良好姿勢：避免長時間前彎姿勢，並嘗

論壇中心/綜合報導壓迫性骨折（Compression Fracture）是一種常見的骨折類型，特別是在銀髮族中比較常見，它通常指的是椎體（脊椎的骨頭部分）受到外力壓迫或骨質疏鬆的影響，而造成椎體的壓縮性骨折。這種骨折可能會引起劇烈的背部疼痛，並導致身高的縮小。銀髮族容易患上壓迫性骨折的原因包括：骨質疏鬆：隨著年齡增長，骨質疏鬆變得更為普遍，這會使骨骼變得脆弱，容易於輕微外力下斷裂。姿勢不良：不正確

飲食不當，會害了自己健康，哪怕是一杯小小的黑咖啡。高雄一名30出頭的女性上班族，健康檢查意外發現他的骨密度數值是-2.7，嚴重骨質疏鬆，甚至有一節脊椎已經變形，達到所謂的「壓迫性骨折」。醫生深入了解後，發現她每天至少要喝一杯黑咖啡，有時一天喝上4杯是常有的事，咖啡因讓鈣質大量流失，加上營養失衡，是造成骨質提早衰老的主因。