【健康醫療網／編輯部整理】根據臨床觀察發現，忙碌的現代人經常早上空腹喝咖啡，午餐拖到下午兩、三點才吃，晚上吃得又晚、份量又多，還會再加一輪宵夜，腸胃被迫加班，健康也跟著受影響。

社會中心／黃富溢　宜蘭報導開學第一天，有學校發生午餐之亂，不少學生沒飯吃，只能吃泡麵。宜蘭的蘭陽女中，在開學前一天公告，禁止學生訂外送，只能到福利社買吃的，但福利社的餐盒數量不夠，選擇性少，無法滿足校內約1500名學生，不少家長得知後氣炸，擔心孩子買不到、吃不飽，質疑校方在自肥福利社。

即時中心／廖予瑄報導今（23）日是9天連假後開學第一天，沒想到卻傳出國立蘭陽女中禁止學生代訂便當，且嚴禁外訂餐點，僅能「自備」或「福利社購買」。此規定引發家長反彈，紛紛怒批學校未提早通知，導致學生只能到福利社購買午餐，但福利社的餐點選擇性及數量皆不夠；是否全校教職人員和校長也應該比照辦理。對此，校方稍早回應表示，已正視學生及家長的問題，並將盡速提出改善作為。

生活中心／杜子心報導白帶魚是不少台灣人餐桌上的熟面孔，不論乾煎、紅燒還是鹽烤，都能吃到細嫩魚肉與自然鮮味。由於刺少、口感細緻，白帶魚也常被視為老少皆宜的優質蛋白質來源。不過在外食族最常出沒的自助餐店裡，白帶魚多半會被裹粉油炸，讓不少人以為自己點的是相對健康的主菜選項，其實反而是掉入油炸陷阱。營養師曾建銘就提醒，白帶魚一旦裹粉油炸，吸油能力遠超想像，甚至形容它根本是一塊「吸油海綿」。

生活中心／饒婉馨報導現在外食族比例增加，便當店成為上班族下班首選，有些不僅會提供飲料，甚至還有免費湯品，吸引更多顧客上門；有網友近日去便當店消費準備盛湯時，卻意外發現店家提供的是紅蘿蔔湯，讓他不禁直言「完全顛覆三觀」、「可怕」。

即時中心／温芸萱報導新竹威秀影城爆發外食糾紛！方姓男子與友人觀影時，因友人手持漢堡王牛肉堡遭拒售票，質疑影城規定過嚴。他強調漢堡無湯汁、無異味，不符「禁止外食」條件，卻仍被拒絕，氣得報警並向消保官申訴。新竹市府消保官劉興振指出，影城不得全面禁止外食，僅能限制味道強烈、含湯汁或高溫食物；若民眾僅攜普通漢堡卻遭拒，屬於業者執行過當，可依法申訴。

生活中心／周希雯報導大部分店家都會禁止顧客帶外食，以維護用餐環境及食安責任。不過，近日有網友光顧星巴克，發現1群國中生竟帶著「麥當勞」內用，令他傻眼表示，「真的很誇張」。該文曝光後，意外掀起一波激烈論戰，有網友痛批「沒必要公審」，但也有人認同原PO看法，認為此舉不尊重店家，而且星巴克本就貼有「禁止外食」告示；引發熱烈討論。

即時中心／高睿鴻報導為保障底層勞工權益，我國政府於前（2023）年12月底頒布《最低工資法》，依據法規，今（2025）年度「最低工資審議會」即將召開，將討論2026年的基本薪資調整方案。過去9年，台灣的基本工資年年調漲，但如今，產業遭逢地緣政治因素、美國加徵關稅等衝擊，是否將更強烈抵制調薪，引發外界關注。對此，以「台灣勞工陣線」為首的數個勞權組織，則是清楚表態，當前的基本薪資仍有充分調整理由。

生活中心／綜合報導不合理的顧客要求總會讓業者感到十分頭痛，近日就有一名金門店家爆出自家監視器，分享有四名中國遊客進店用餐，沒想到不只沒遵循低消規定，甚至自帶外食，遭到提醒甚至惱羞開罵店員「忘祖忘本」，最後還揚言把店家放上網公審、外加把垃圾丟在門口，店家爆料超扯情況吸引大批網友到場討論，許多人更是批評：「連杯飲料都喝不起，屁股不要給人家坐下去。」。

生活中心／徐詩詠報導位於北市的中山女高日前規定每個班級，1個月僅能夠訂1次外食。不少學生為了爭取普遍訂外食權益，選擇在校長室門口吃便當，引發外界關注。對此，精神科醫師沈政男大讚她們很勇敢，並質疑：「老師與學校在怕什麼？」

國際中心／李明融報導美國紐約市一名43歲女子控訴在某餐廳食用店內販售的雞肉捲時，竟咬到一截「人類手指指尖」，讓她當場崩潰受到嚴重創傷，再也不敢外食，為此也憤而向店家提告求償，不過，餐廳業者否認女子的指控，還反控對方誹謗，目前全案仍待調查釐清。

生活中心／陳妍霖  李奇  台北報導正值暑假出國旅遊旺季，也因機票價格貴，不少人選擇搭廉航，不過，要搭之前，可要看清楚規定，就有網友PO文說，因為虎航機上沒附餐點，買了麵包果汁，準備在飛機上吃，結果登機前被制止，才知道原來廉航不能攜帶外食，意外釣出一票苦主，引發話題。

生活中心／林于蓁報導不少人為了省錢或吃得健康，選擇自己下廚，不過近期有網友分享，自己在全聯買菜準備一週份量的食材，隨便買一買竟花了將近2000元，還要加上調味料、瓦斯水電的成本，直呼「是不是買自助餐比較划算？」貼文一出引發熱議，不少網友回覆「去傳統市場買菜更划算」。

財經中心／陳妍霖  莊柏驊  台北報導「亞洲台灣商會聯合總會」主辦的''2025全球台商經濟論壇''，16日在台北南港盛大登場，從7月16日到7月18日一連三天還推出「台灣優勢產業暨品牌展」，其中，參展的保健生技品牌「娘家大紅麴」不僅大秀AI機器人技術，還特別和「康博診所」合作，推出「三高健檢 紅麴保養」專案，希望為國人打造一站式的健康管理。

北部中心／黃兆康　新竹報導新竹一名黃先生日前到新竹百貨公司的餐廳吃飯，吃到一半突然有黑色不明異物掉落，仔細一看疑似是"老鼠屎"，讓他更氣的是，工作人員只給打折，還問他要不要打包。影片PO網引發網友熱議，還有人說也可能是壁虎屎。新竹市衛生局表示，將派員到場查核若有不符規定，將依食安法限期改正。