生活中心／林靜芬報導隨著年齡增長，腎臟功能和膀胱容量會有所下降，導致夜間尿量增加。而夜尿看似問題不大，不過，長期下來確實會對健康和生活質量帶來多方面的影響，特別是頻繁起床排尿會中斷睡眠，導致睡眠不足或質量下降。睡眠不佳，白天就會疲勞、困倦，影響工作和日常活動的效率。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享一位個案，曾有一位40歲左右的男性，因為夜尿的問題前往就醫，後來找出問題才發現竟是跟生活習慣有

影音中心／林育臻報導台灣有許多人有睡眠上的問題，其中更有些人，時常被頻尿影響睡眠，長期睡眠不足，影響身心健康。腎臟專科洪永祥醫師，日前拍片表示，台灣40歲以上的成年人中，有將近4成，每天都有此困擾，且夜尿盛行率高達38.1%，而盛行率也將隨著年紀增長增加，洪醫師指出，有2方法每日可撥空35分鐘實作，連續做2個月，即可大幅改善此問題。

論壇中心／綜合報導泌尿疾病的物理治療方式相當多種，最常見的方式包括骨盆底肌肉訓練（凱格爾運動）、生物反饋療法、電刺激療法、磁刺激療法、腹部肌肉訓練、骨盆底肌肉放鬆訓練以及儀器治療等。這些療法通過增強骨盆底肌肉力量、改善神經調控、促進血液循環和組織修復等機制，有助於改善尿失禁、急尿、頻尿、慢性骨盆疼痛、性交疼痛等症狀。物理治療通常需要在專業物理治療師的指導下進行規律訓練，並根據病情嚴重程度，與藥物、

論壇中心/綜合報導泌尿系統疾病在婦女中相當常見，其中以急尿症、頻尿、尿失禁和夜尿等問題最為普遍。為了預防和治療這些疾病，首先要養成良好的生活習慣，如維持適量的水分攝取、避免過量的咖啡因和酒精飲料、定時排空膀胱、控制體重、避免便秘等。其次，可以透過骨盆底肌肉鍛鍊來增強尿道括約肌的控制能力，如凱格爾運動。如果問題持續或影響日常生活，應及時尋求醫療協助。治療方式因病情而異，可能包括行為療法、物理治療、藥

論壇中心/綜合報導攝護腺肥大症，又稱良性攝護腺增生症，是一種良性疾病，是指攝護腺體積增大，導致多種尿路症狀，「頻尿」是「最常見的症狀」，病患會發現他們需要更頻繁地去洗手間，這是由於攝護腺的壓迫使尿道狹窄，使得膀胱不能「完全排空」，因此尿液的餘量會立即觸動下一次的尿意；「急尿」也是另一個因攝護腺肥大而發生的問題，當尿液迅速湧入膀胱時，產生無法控制的尿意，導致病患必須立即尋求洗手間。接著還會有「夜尿」

【NOW健康 王澍清／台北報導】夜間尿事不當一回事，小心出大事！據最新人口數推估，全台超過40歲以上恐有超過450萬人飽受夜尿症中的夜間多尿困擾而不自知。台灣人口結構日益高齡化之際，下泌尿道問題也隨年齡增加而發病率提高，卻常被當成正常現象而不常求診。 超過450萬人夜尿不自知 賀爾蒙分泌不足為最大成因 台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚醫師指出，「夜尿症」是很易被忽略的疾病，依國際

影音中心／廖國安報導攝護腺癌俗稱「男人癌」、「長壽癌」代表高齡男性容易成為好發族群，且我國近年攝護腺癌患者數量逐步上升，據統計，2018有6644位，其中1377位，將近2成的人死於攝護腺癌末期。因此台灣泌尿科醫學泌尿腫瘤委員會主任委員，歐宴泉醫師建議，每半年可以做一次攝護腺檢查，同時分享一些常見症狀，例如半夜常會爬起來尿尿，頻尿、小便不順等，都要注意。

【NOW健康 王澍清／台北報導】1夜7次郎，對於許多上年紀的男人來說，這可不是件開心的事，夜裡頻頻起床上廁所，如果一個不小心，還可能跌倒骨折，醫師提醒，夜尿是身體警訊，主要原因為攝護腺肥大，但也可能因為心臟病、糖尿病而導致排尿次數增加，不可不慎。 夜尿影響生活品質 多數男性未積極就醫 近幾個月來，60多歲陳先生夜間經常起床如廁，1晚3、4次，睡眠品質極差，另一半也睡不好，在妻子

影音中心／邱雯馨報導攝護腺肥大主要是攝護腺出現異常增生，並壓迫到尿道、膀胱等，出現各種泌尿道症狀，包括排尿中斷、尿速慢、頻尿或是尿失禁，是男性專屬的疾病，從中年開始發生率便直線飆升，泌尿科醫師程威銘表示，50到60歲的男性有50%有攝護腺肥大困擾，當發現小便速度變慢、斷斷續續時，應提高警覺，盡快就醫檢查。