生活中心／郭嘉柔報導夏日高溫讓人熱得受不了，不少人都開始尋求各種降溫方式，舉凡待在冷氣房、來杯冷飲、吃點消暑水果都是不錯的選擇，不過許多長輩時常叮嚀不要吃太多冰品或是喝過多的冷飲，因為這會危害到身體健康，尤其在運動結束後，更別碰「冰」的食物、飲料、水等等。對此，過去有營養師曾在社群平台上發文分享，其實運動完喝冰水其實對於「身體提升運動表現」有幫助。