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  • 大麥若葉
  • 「這蔬菜」營養密度超高!專家曝「6神級功效」助眠、放鬆都有感
    2026/05/15 18:13:13

    「這蔬菜」營養密度超高!專家曝「6神級功效」助眠、放鬆都有感

    生活中心/尤乃妍報導日本知名飲品青汁主要原料為「大麥若葉」,食安專家韋恩分享,大麥若葉不僅富含蛋白質、營養密度高,甚至還具有幫助睡眠的效果。不過他也提醒,由於大麥若葉含有豐富維生素K,正在服用抗凝血藥物,以及腎臟或肝臟功能不佳者,食用前應先諮詢醫師。
  • 睡不好竟是腸道出問題?專家曝日本最新批准「1食物」為助眠健康食品
    2026/03/27 08:51:47

    睡不好竟是腸道出問題?專家曝日本最新批准「1食物」為助眠健康食品

    生活中心/杜子心報導不少人睡不好,第一時間多半歸咎於壓力或作息混亂,但其實原因可能不只如此。食安專家韋恩(楊世煒)指出,近年研究發現「腸道」與睡眠品質密切相關,甚至被稱為「第二個大腦」。日本也已批准大麥若葉來源的膳食纖維作為助眠健康食品,顯示從腸道調整,可能成為改善睡眠的新方向。
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