影音中心／劉又瑋報導三級警戒讓許多民眾乖乖待在家防疫，也改變大家原本的生活，在家上班、遠距教學和居家自煮等活動，已是目前不少人日常，考量外出有染疫風險，網紅「林辰Buchi」暫時無法去找熟識的設計師Vivian理髮，自嘲整顆頭如鳥窩一般，為了擺脫這樣的窘況，他特地請設計師Vivian，透過手機視訊以線上教學方式，教他如何幫自己剪髮，沒有經驗的他還自備關鍵道具，透過設計師一步步帶領，最終成果意外驚人

影音中心／劉又瑋報導中華職棒樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls」隊員巫苡萱，除了在球場賣力應援，也上遍各大綜藝節目成為人氣通告咖，平時工作滿檔的她受到疫情影響，在家防疫享受難得清閒，認為保持運動習慣很重要的巫苡萱，穿著細肩帶背心和運動短褲，親自示範棒式標準動作，雖然肌肉痠到讓她「想叫媽媽」，卻藏不住自己的超兇身材。

影音中心／劉又瑋報導受到疫情影響，許多人只能長時間待在家中，缺少室外場地又想維持運動習慣，知名遊戲機健身環是不少人推薦的好選擇，若是不想花錢，有一款免錢健身APP最近大受歡迎，透過體感運作機制，讓使用者在小小房間中，劇烈活動身體達到運動效果，網友「馬丁」實測其中幾種模式後，立刻「滿頭大汗」，直言實在太有效。

影音中心／劉又瑋報導面對疫情依舊嚴峻，行政院在今（7）日拍板定案，三級警戒將再延長兩周至6月28日，全台民眾至5月19日起，待在家中的生活將持續超過1個月，對喜愛籃球的網友「彭尊」來說，這陣子無法馳騁在心愛的球場上，依然想保有持續運動習慣的他，決定實測連續7天每日跳繩1000下，體重是否會產生明顯變化，結果令他大感意外。

影音中心／劉又瑋報導很多人會在家裡空間充足的情況，選擇沙發作為居家擺設，讓忙碌工作後，回家有個舒服地方休息，然而沙發坐久後，不少人會覺得身體愈坐愈累，一旦離開沙發，全身更會痠痛起來，只得趕緊窩回沙發才能舒緩，對此物理治療師「SunGuts」表示，沙發對脊椎的傷害非常大，如果不想把家中沙發丟掉，透過3步驟調整成正確坐姿，也能擺脫腰痠背痛的困擾。

影音中心／劉又瑋報導台灣本土疫情爆發以來，自昨天（23）起連續兩天單日都新增6個死亡病例，5月至今死亡案例中，更有患者僅是輕症在家休養卻猝死，引發民眾恐慌，對此台大醫院小兒科醫師「蒼藍鴿」表示，輕症在家休養的策略，以現階段來說是適合的，除非確診者出現4個明顯症狀，才需要考慮住院可能。

影音中心／劉又瑋報導台灣連6天武漢肺炎單日本土病例破200例，面對嚴峻疫情讓指揮中心宣布全國從19日升為三級警戒，今天（22日）是全國升級的第一個周末，總統蔡英文、衛福部長陳時中都呼籲大家周末在家防疫，保護自己也守護別人，或許很多人覺得待在家無聊，不知道能做什麼，網紅「超認真少年」的阿仔師卻不這麼認為，他整理出10件在家能做的事情，不過最後一件事，才是在家最重要該做的事。