【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人將「完美主義」視為優點，認為對自己要求愈高，工作或學業表現自然愈好，不過完美主義與追求卓越其實有所不同。擁有心理學博士學位、長期撰寫心理健康議題的美國作家伊莉莎白史考特（Elizabeth Scott）指出，高成就者較能肯定自己已取得的成果，並從錯誤中學習，完美主義者卻易將注意力集中在個人不足之處，長期下來可能影響自我認同，因此建議可透過調整對目標、得失及錯

圖、文／享民頭條（編輯/李明真撰文）日前AI教父黃仁勳在演講中拋出一句「被亞洲父母養大的孩子，一輩子都需要心理治療」，這句話瞬間像一顆震撼彈，在全球網友的社群動態裡引爆。

影音中心／吳恩昀報導亞洲國家制式且講求自我反省的教育、社會風氣，往往會造成人們過於在意他人想法，甚至呈現攀比心態、完美主義等偏激心理。YouTube頻道「Unblock」主持人Blair，日前分享她赴美國工作後，身為外國人的她面對高度競爭環境，一度在美國主管面前情緒崩潰爆哭1小時，直到主管的1句心疼提醒，才讓她豁然開朗，原來過往以為會激勵自身進步的觀念，卻反而成為她積累壓力的阻礙。

在完美主義者眼裡凡事只有對和錯、成功和失敗，沒有中間值的判斷思考模式，因此，容易傾向要求每件事都要達到一百分，試圖掌控所有局面，反而會導致焦慮、強迫症等。因為害怕失敗而做不到的時候很容易失去信心，嚴重還可能導致抑鬱。另外，通常完美主義者也會要求別人要做到完美，從而造成人際關係的緊張。

娛樂中心／周希雯報導韓團「EXO」中國籍成員張藝興，近年逐漸將事業重心轉返中國發展，並積極參與綜藝節目、推出新作品，是目前中國當紅藝人之一。近日他發布了中國「專輯限購令」後的首張收費專輯，卻被質疑抄襲周杰倫的歌曲《完美主義》。對此，周杰倫已在張藝興之前，搶先一步在IG回應；引起網友熱議。