2019新型冠狀病毒（COVID-19）來勢洶洶，所幸台灣控制得宜，除了勤洗手外，出入公共場合戴口罩、避免與有相關旅遊史的人接觸，減少近距離交談都是保護自己的方法，若想要提高自身免疫力，其實也可以透過食補的方式，營養師認為，除了多運動、食療，增加蔬果的攝取也可做補強，像是燕窩這樣古老的養身食品，研究發現富含唾液酸，也能增加自身的免疫力。「創造不利於病毒生存的環境，由內而外調整，就能增強免疫力」，生