影音中心／鍾如婷報導水是人體新陳代謝、維持正常運作之必要成份，當水份攝取不足時，會造成包括便秘、腸胃蠕動不好等情形，嚴重時會影響腎臟的代謝，YouTube頻道「小護士不要跑」的護理師健健近期分享，過去在急診室的經驗，提出當身體出現3大警訊時就要特別注意，因為可能是「尿路結石」正在形成的徵兆。