影音中心／邱雯馨報導許多人因為工作的關係，必須長時間久坐，坐著是個再放鬆不過的姿勢，有些人卻坐到屁股疼痛難耐，不得站起來工作，或不時調整姿勢，本業為物理治療師的YouTuber「三個字Sunguts」指出，這是因長期坐姿不良而導致的「梨狀肌症候群」，進而壓迫到坐骨神經，他傳授2招放伸展與按摩方式，幫助舒緩緊繃的梨狀肌，減緩麻痛感。