影音中心／陳韋如報導最近藝人劉耕宏鍛鍊影片在網路爆紅，許多民眾開始在家看影片，模仿網紅練身體，卻沒想到越做腰越痛，物理治療師詹珞瑤透露，正確的棒式可以有效的訓練到核心肌肉，但別以為棒式只要撐住上身就好，民眾訓練時往往忽略正體姿勢，若本身就有駝背、腰塌問題，棒式反而會讓脊椎變形更嚴重。

影音中心／鍾如婷報導因應疫情政府下令部份場所停業，其中便包含健身房，YouTube頻道「好好健身HowHowGym」，也為此拍攝由大肌猛男示範的7分鐘爆汗訓練，讓民眾在家也能動，但在他揮汗之時，後方螢幕卻出現蜘蛛人遊戲畫面，不時噴出蜘蛛絲穿梭高樓，還跳上跳下與敵人打鬥，令人相當好奇接下來的發展，無法專心看猛男示範。

為了提早投入訓練，中職富邦悍將洋投索沙和羅力都先來台檢疫，球團也推出他們的隔離訓練日誌，全都由洋將自拍，其中索沙還是個斜槓青年，自己開了一家電影公司。

防疫期間，許多民眾跟運動員都選擇在家訓練，主跑NBA的日本美女記者宮河麻耶，近期就在社群媒體分享影片，示範如何居家鍛鍊臀部，同時也大秀好身材。

受到武漢肺炎影響，許多城市關閉健身房，迫使運動員必須在家訓練。人在法國的摩洛哥女子柔道國手艾斯馬（Asmaa Niang），坦言這樣的訓練環境，就像是獅子被關在鐵籠，相當不好受。而今年37歲的艾斯馬，唯一目標就是挑戰明年的東京奧運。