生活中心／林靜芬報導有些人，看得出來比她實際年齡年輕，除了醫美，其實很多日常生活的習慣正確了，就不太會老化太快，胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，除了化妝、醫美外，根據科學研究的證據，改變一些生活細節，不僅有助於提升健康，還能讓我們在不知不覺中變得比實際年齡更年輕。

生活中心／綜合報導大腦和人的器官一樣，都會老化。除了維持良好作息，調整日常飲食，很多民眾也會吃各種顧腦的保健品。「台灣營養精神醫學研究學會」今年首創「大腦保健創新產品獎」獎項，由身心精神專科醫師、神經認知醫學專家及營養保健專家等組成評審團，從產品研發創新性，品質產製管控，實證科學性，專利獲獎認證等面向進行相關保健品評選，最終選出11件得獎產品，並於日前在中山醫學大學舉行頒獎典禮，見證了台灣大腦保健

論壇中心／綜合報導隨著年齡的增長，我們都希望能夠保持健康並擁有活力和年輕的外貌，除了外在環境與基因的影響外，生活習慣與飲食也和老化程度息息相關，營養師教大家如何吃出健康又沒負擔。抗氧化劑： 抗氧化劑可以幫助對抗自由基，減少細胞損傷。這些營養素包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、硒和錳。你可以在水果、蔬菜、堅果和全穀物中找到這些抗氧化劑。Omega-3脂肪酸： Omega-3脂肪酸有助於