政治中心／曾郁雅報導鏡頭前總是冷面分析兩岸情勢，回應中國與台灣政治事務的陸委會副主委兼發言人梁文傑，私底下也有超反差的居家一面！昨（27日）梁文傑在個人社群平台上大方貼出一段居家健身影片，自曝55歲的自己目前只能「不標準拉個3下」，並提前也許下今年的生日願望，喊話要朝著「標準拉10下」的目標邁進，貼文一出隨即吸引不少網友與支持者熱烈互動，也讓愛妻林楚茵跳出來喊1句話放閃了。

國際中心／許嘉惠報導日本鳥居是通往神社的入口，象徵著用來隔開神明居住的領域與人類區域間的「結界」。不過，有一名智利女體操選手佩雷斯（Marimar Perez）竟然把鳥居當作單槓，在上面進行「引體向上」，影片在網路上瘋傳後，立即遭大批網友灌爆她的IG留言區，目前她已將IG關閉。

影音中心／鍾如婷報導肌力訓練除了增強肌耐力，還能刺激肌肉生長，持之以恆的鍛鍊還可以看出體態的變化，YouTuber夫妻檔戴戴和妮塔，去年迎來女兒小蛋塔，不過生活的繁忙加上不忌口的關係，導致身材變胖、變肥，老公戴戴就表示雖然不擔心體態走樣，但卻發現效率下降、人變懶惰，讓他決心要做些改變，戴戴決定挑戰1個月不飲控的情況下，做1000下引體向上，看能不能找回他原本的腹肌，最後在妻女的支持之下，戴戴也成功

娛樂中心／周孟漢報導南韓團體「防彈少年團」（BTS），從出道至今累積數千萬的粉絲，雖然近來7名成員陸續入伍，團體活動宣告暫停，但個人活動依舊非常活躍。其中隊長RM（金南俊）就在近日曬出自己健身時的影片，只見他脫掉上衣做引體向上，大秀結實背肌，讓粉絲們眼睛大吃冰淇淋，高喊「戀愛了！」。

影音中心／曹華芳報導運動健身好處多，健力YouTuber「士倫」為了讓運動融入民眾日常生活，近日時常出沒在台北街頭，發起各式挑戰並發放獎金鼓勵挑戰者，日前他到台北市西門町發起「引體向上」挑戰，竟有坐著輪椅的伯伯前來迎戰，且還連人帶輪椅超標準的做了14下，讓現場圍觀群眾與士倫都看傻了眼，沒想到老伯此時將帽子與上衣一脫，眾人才發現「超級老人」就是知名健身YouTuber蓋伊喬裝，連網友看了都笑翻表示「

影音中心／陳則元報導近年健身風氣盛行，許多民眾早晚跑健身房就為了能練出完美體態，其中「背部」的線條也是最受重視的部位之一，網紅「蓋伊」近日在自家頻道上，分享了3招訓練背肌的訣竅，讓運動愛好者們能有效練出「鬼背」，影片一出，引來各方網友朝聖，驚嘆蓋伊的肌肉線條太狂，驚呆直呼：「想不到漫畫線條還真的存在！」

影音中心／廖國安報導2021年獲得台灣街頭健身冠軍殊榮的「江儒龍」，經常在TikTok上，發布各類型健身運動影片，其中有不少他借助單槓，所做出的高難度動作，日前他做單槓運動時，遇到一名白髮阿伯，儘管已有一把年紀了，仍可以做出單手引體向上，讓江儒龍驚嘆表示：「大哥就是我的目標。」

活到老，就要動到老！美國一位75歲的阿嬤，從67歲才開始健身，雖然體型纖瘦，但無論引體向上、70公斤的負重訓練都難不倒她。阿嬤的健身教練，將她的健身片段放上網路後，立刻引起關注，讓阿嬤成為了網紅，不少年輕人都讚嘆阿嬤的好體力，更有許多老人家，以這位阿嬤當目標，希望能跟她一樣有活力。

世界紀錄挑戰幾個月前曾因疫情停擺，但隨著部分地區開始解封，金氏世界紀錄官網也整理了上個月來自挑戰者的破紀錄影片，有人用兩根小姆指舉起公斤重槓鈴，也有人騎八公尺高的獨輪車。