【NOW健康 林志遠／台北報導】很多人並非缺乏運動意識，而是常因「過程太繁瑣、耗時又費力」望而卻步。想到光是換衣服、出門、通勤前往健身房，或是擔心戶外天候攪局，往往尚未踏出第一步就已被疲憊感勸退。與其設定高不可攀的運動目標，不如從「每天5至10分鐘」的微習慣開始養成！選擇一項門檻低、在家隨時能啟動且易於長期堅持的輕運動，不僅能大幅降低心理負擔，也能在輕鬆無壓力的步調中為身體累積健康動能。

地方中心／李育翰　台東報導台東兒童運動公園，啟用不到三年，現在傳出有小孩玩彈跳床時，被冒出的鐵線割傷手部，更有家長抱怨，常有設備損壞，管理不當。縣府表示，都有固定排人檢修清理，針對小朋友受傷深感歉意，損壞的遊戲器材已經派員修善維護，會加強園區的清潔與管理。

中部中心／陳仕承、林子翔報導民進黨台中市四連霸立委何欣純，是現階段，綠營2026年出戰台中市長的最強人選，新春過年期間，帶領綠營台中市議員，甩肉大集合，一起挑戰彈跳床，難得不顧形象放膽玩。

桃園市風禾公園占地廣大，有很多親子遊樂設施，但現在網友踢爆，一群小孩把沙坑的遮雨棚當作彈跳床，完全不顧自身安全，攀爬到高處跳躍，如果掉下來恐怕要斷手斷腳，因此桃園市府提出警告，如果違反使用規定，可能遭到罰款1200到6000元不等！