圖、文／人物誌現代人的生活總是忙碌的。工作有做不完的進度，家庭有照顧不完的責任，人際關係也需要花時間維繫。我們每天在不同角色之間切換，努力成為主管期待的員工、家人依靠的支柱、朋友眼中可靠的人。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】3歲王小妹玩遊戲時，對媽媽的加入明顯抗拒。當媽媽試著示範玩具車玩法時，她立刻把玩具抱緊、推開媽媽的手，甚至哭泣拒絕他人靠近，類似情況反覆出現，讓家長不禁擔心孩子的人際互動與發展是否出了問題。

民視新聞／吳若望 綜合報導中國最近有一款叫做「娜塔莎」的紓壓玩具暴紅，沒想到卻有很多人拿它出氣，暴力相向。許多家長擔心，如此行為會影響小孩的心理。老師也怕學生有樣學樣，恐怕會助長校園暴力。而台灣也買得到這款玩具，提醒家長要留意。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導衛福部統計顯示，台灣15至24歲青少年的自殺率年輕族群的自殺率在過去十年間增加2倍，自殺成為該年齡層的主要死因，成為新挑戰。桃園長庚醫院今（3）日發布與與英國倫敦國王學院跨國合作的最新大規模追蹤研究結果，發現在多種壓力中，「家庭壓力」是青少年自殺意念的最強預測因子，這一發現挑戰了過去臨床評估僅著重童年創傷或重大創傷事件的習慣。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】從大塞車、大排長龍，到孩子慢吞吞地穿鞋、等待同事回覆工作訊息，快節奏的生活中處處都是對耐心的考驗。美國貝勒大學心理學與神經科學Sarah Schnitker教授接受美國心理學會（APA）Podcast節目Speaking of Psychology訪問時指出，在心理學定義中，耐心指的是在面對挫折與不確定時，仍能保持冷靜並持續等待的能力；但無論所追求的目標是大是小，

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】在友人以上、戀人未滿的曖昧期間，對方的外型、所展現出來的個性和魅力、有意無意釋出的善意等都可能讓感情迅速升溫，卻也可能矇蔽了自己的雙眼，因而忽略對方的致命缺陷。Sabrina Romanoff心理師指出，多數人都會在約會初期展現自己較為理想的一面，她也列出5個值得提高警覺的行為，幫助判斷這段感情究竟值不值得繼續走下去。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文妳有沒有發現，身邊那些看起來活得閃閃發亮、口袋又深不可測的女人，她們說話的語氣跟一般人真的很不一樣？當機會來臨時，一般人可能會先想「這好難」、「我不行吧」、「萬一失敗怎麼辦」，但那些贏家腦袋裡的導航系統卻是完全不同的頻率。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「孩子突然不想上學，未必只是叛逆。」今年才15歲的小涵個性內向，自國中起因課業壓力與校園人際霸凌，出現頻繁請假、拒絕上學的情況。原本以為只是青春期的叛逆或逃避，直到輔導老師發現，小涵手臂上出現交錯的自我傷害痕跡，才揭開少女內心長期的焦慮與不安。後來確診小涵患有青少年憂鬱症。在藥物治療與家校輔導系統的共同介入下，她的情緒才逐漸穩定下來，不僅重新回歸校園，也開始對餐飲科系

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每逢歲末年初，許多人都會為自己訂下新目標，其中「多運動」常被列在首位，不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）一項調查顯示，制定好新年計畫的人，有28%一個月內就已放棄部分目標，更有13%的人毫無收穫。Diana Hill心理師近日在CNN醫療記者Sanjay Gupta的Podcast節目中直言：「我們都知道

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理「溫度、濕度不穩定，肌膚也跟著鬧脾氣」，讓你忍不住東抓西抓，根據研究統計，這樣的問題影響全球約22%的人口，換言之，每5人就1人被慢性搔癢所苦，皮膚科醫師沈孟暵指出，在臨床上，時常有病患明明看了醫生、也抹了藥卻始終好不了，為什麼皮膚的那股癢感，總是在好轉幾天後又捲土重來，甚至變得更加頑固，這往往源於『發炎未解除、神經敏感、皮膚持續受到刺激』三大關鍵

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導過年一定人人歡歡喜喜、開開心心？每到節慶，其實也是情緒「壓力鍋」爆發的高峰。精神科醫師提醒，此時許多人內心可能承載著一股不言而喻的疲憊，不管是工作年度績效總結、返鄉交通規劃、長輩對婚育的關切，甚至「今年該回哪邊吃年夜飯」的抉擇，都可能交織成無形的壓力網，一旦感受到壓力時，往往是身心在提醒該調整節奏了。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一天到晚跑急診！50多歲、已婚從事金融管理的林先生，最近二、三年經常疑心自己身體有問題，好像隨時會癱瘓無法工作，所以只要一有任何不適症狀，如胸悶、心悸、腸胃不適等，就十分緊張跑急診或是門診，看遍各種科別，想要找出自己是不是有嚴重疾病，但檢查通通沒問題，讓他更加焦慮、失眠，症狀出現頻率也增加，又急著就醫想找問題，惡性循環，直到被轉診身心科，診斷為慮病症合併恐慌

圖、文／CTWANT生氣情緒若長期累積，往往會影響生活的各方面，可能會因為一件小事，就讓人突然怒火中燒，又或者與伴侶、朋友爭吵而情緒失控，有時甚至沒有明確原因，就會開始出現落淚等行為。國外專家指出，這些行為都是「怒氣堵在身體裡」的訊號，而她也推薦名為「憤怒儀式」（rage ritual）的行為來釋放壓力，包含在不傷害他人的前提下，用20分鐘的時間冥想、抓起枕頭大力摔在地面等。

體育中心／綜合報導WTA千分等級武漢女網賽女單32強由18歲俄羅斯女將安德烈耶娃（Mirra Andreeva）出戰德國老將西格蒙（Laura Siegemund）最終以7：6（7：4）、3：6、3：6落敗，比賽途中更是一度崩潰爆哭引起關注。

文／諮商心理師公會全國聯合會今年七月初新竹接連發生某大學學生與電子大廠員工之輕生事件，引發社會大眾對心理健康議題的高度關注。對此，諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇指出，這些憾事不僅反映出台灣青年與青壯年世代所承受的龐大心理壓力，也凸顯了「高知識、高功能」的菁英族群在心理健康上，所面臨更深層的求助困境與文化結構限制。