圖、文／CTWANT生氣情緒若長期累積，往往會影響生活的各方面，可能會因為一件小事，就讓人突然怒火中燒，又或者與伴侶、朋友爭吵而情緒失控，有時甚至沒有明確原因，就會開始出現落淚等行為。國外專家指出，這些行為都是「怒氣堵在身體裡」的訊號，而她也推薦名為「憤怒儀式」（rage ritual）的行為來釋放壓力，包含在不傷害他人的前提下，用20分鐘的時間冥想、抓起枕頭大力摔在地面等。

體育中心／綜合報導WTA千分等級武漢女網賽女單32強由18歲俄羅斯女將安德烈耶娃（Mirra Andreeva）出戰德國老將西格蒙（Laura Siegemund）最終以7：6（7：4）、3：6、3：6落敗，比賽途中更是一度崩潰爆哭引起關注。

文／諮商心理師公會全國聯合會今年七月初新竹接連發生某大學學生與電子大廠員工之輕生事件，引發社會大眾對心理健康議題的高度關注。對此，諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇指出，這些憾事不僅反映出台灣青年與青壯年世代所承受的龐大心理壓力，也凸顯了「高知識、高功能」的菁英族群在心理健康上，所面臨更深層的求助困境與文化結構限制。

民視新聞／綜合報導俄烏戰爭打了三年多，止戰遙遙無期，烏國東北邊境的蘇米、週日又遭俄軍飛彈轟炸，造成至少34人死亡、117人受傷，是烏國今年遭受的最血腥襲擊。活著的民眾也飽受壓力，烏國中部一間精神專科醫院，被大批病患和醫療物資短缺夾擊，撐得喘不過氣。

生活中心／林靜芬報導生產是女性人生中的重大里程碑，迎接新生命的喜悅，卻也伴隨著身體與心理的巨大轉變。許多新手媽媽在產後，除了面臨睡眠不足、體力透支，還要適應身體的變化，如子宮恢復、荷爾蒙波動、哺乳挑戰等。同時，心理上的壓力也不容忽視，焦慮、情緒低落甚至產後憂鬱，可能讓媽媽們感到無所適從。婦產科醫師張瑜芹與臨床心理師黃閎新表示，產後恢復期的關鍵在於「身心並重」，了解身體的復原過程，並學會調適心理壓力

財經中心／楊思敏、戴亞倫　台北報導總統府召開健康台灣委員會，總統賴清德強調，要強化國人心理健康，從政府帶頭做。勞動部霸凌爭議後，行政院討論，要新增公務人員「身心調適假」，但是否給薪、怎麼請，還有待討論。至於一般勞工呢？上班族大多認為，讓心理休息一下，對工作也有幫助，但還是要看老闆同不同意。

生活中心／林靜芬報導近日勞動部勞發署39歲吳姓資訊分析師在辦公室喪命，疑似分署長謝宜容職場霸凌，事件受到社會高度關注，事實上，職場霸凌是許多工作者在日常中面臨的重要問題，無論公司規模或職位高低，都可能發生。重症科醫師黃軒引述專家與研究數據指出，職場霸凌涉及攻擊、威脅、惡意或污辱等行為，目的在於使被霸凌者感受到壓力或痛苦，進一步影響心理健康與工作效率。

論壇中心/綜合報導有些疾病並非僅僅是生理上的問題，而是與心理和靈性狀態密切相關。透過靈性關懷，患者可以找到病因，從而達到不藥而癒的效果。靈性關懷強調在醫療過程中關注患者的靈性需求，幫助患者應對心理和靈性上的困擾，提高治療效果和生活質量。未來，隨著靈性醫療的普及和應用，心理與靈性關懷的結合有望在更多領域取得突破，為患者提供更加全面和個性化的醫療服務。

論壇中心/綜合報導全人醫療強調身體、心理、社會和靈性四個方面的健康，只有在這四個方面都達到平衡和和諧，才能實現真正的健康。國民健康署在106年（2017年）開始大力推動「靈性醫療」，旨在促進全人醫療的發展，幫助患者找到生命的意義和目的，提高治療效果和生活質量。未來，隨著靈性醫療的普及和應用，全人醫療有望在更多領域取得突破，為患者提供更加全面和個性化的醫療服務。

財經中心／楊思敏、莊柏驊　新北報導許多人喜歡找朋友到KTV唱歌，但有網友po文，朋友說自己點的歌自己唱，別人不能一起唱，否則沒禮貌，讓他相當錯愕。貼文一出，掀起熱烈討論，大部分的人覺得，想唱就一起唱，但也有人說，其他人唱得比我大聲，就會不高興，心理師分析，這可能跟年輕人渴望被聽見和看見的心理有關。

生活中心／陳佳侖 、李澤民 台北報導近年來音樂治療逐步獲得社會局及各級醫療院所的肯定，為了增進病人的醫療品質，過去的"中華民國應用音樂推廣協會"，今天正式更名為"臺灣音樂治療學會"，希望透過音樂治療，造福更多民眾。

即時中心／林耿郁報導行政院副院長鄭麗君今（19）日出席衛生福利部舉辦「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」發布記者會時表示，「心理健康為每個人應享有的基本人權」，因此促進國人心理健康，是政府施政非常重視的目標。衛福部繼去（2023）年針對15至30歲年輕朋友，推出「年輕族群心理健康支持方案」後，今日再推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，將適用年齡層向上延伸至45歲，盼能給予青壯世代更多

生活中心／綜合報導新店高中《異言堂》的團隊之一的呂佳恩、陳妍其、柯懿珊、歐湘蓉在談影片製作的主題時提到，看到高中即將試辦心理假的新聞，這與我們的生活息息相關，所以為了更加了解這個議題，透過這次公民探究課程的機會，我們邀請三位該領域的相關人士進行訪談。

生活中心／林靜芬報導1歲童凱凱遭虐死事件，由於劉姓保母手法狠毒，引發民眾群情激憤！保母姊妹雖已遭收押，但虐童相關議題值得社會關注。對此。胸腔暨重症專科醫師黃軒萬分感慨，在臉書po文指出，之前長庚研究發現，台灣平均每天有36名兒童被虐，數量比大家想的還多，強調曝虐童者的4大原因，其中一項是「滿足變態心理」。黃軒在臉書指出，虐童案件背後的成年人心理分析是一個複雜的議題，涉及多種心理和社會因素。

論壇中心／綜合報導在醫療過程中，「積極治療」和「侵入性治療」常常被用來改善患者的病況。然而，當這些治療方法無法帶來預期的改善，或者對患者的生活品質產生負面影響時，醫師可能會建議家屬考慮進行「安寧緩和醫療」，改以患者為中心的醫療方式，重視患者的生活品質和尊嚴，這種醫療方式強調疼痛和症狀的控制，並提供心理、社會和靈性的支持！當然，醫師會與家屬進行詳細的討論，解釋「安寧緩和醫療」的意義和目標，並尊重家屬