【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「孩子突然不想上學，未必只是叛逆。」今年才15歲的小涵個性內向，自國中起因課業壓力與校園人際霸凌，出現頻繁請假、拒絕上學的情況。原本以為只是青春期的叛逆或逃避，直到輔導老師發現，小涵手臂上出現交錯的自我傷害痕跡，才揭開少女內心長期的焦慮與不安。後來確診小涵患有青少年憂鬱症。在藥物治療與家校輔導系統的共同介入下，她的情緒才逐漸穩定下來，不僅重新回歸校園，也開始對餐飲科系

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每逢歲末年初，許多人都會為自己訂下新目標，其中「多運動」常被列在首位，不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）一項調查顯示，制定好新年計畫的人，有28%一個月內就已放棄部分目標，更有13%的人毫無收穫。Diana Hill心理師近日在CNN醫療記者Sanjay Gupta的Podcast節目中直言：「我們都知道

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理「溫度、濕度不穩定，肌膚也跟著鬧脾氣」，讓你忍不住東抓西抓，根據研究統計，這樣的問題影響全球約22%的人口，換言之，每5人就1人被慢性搔癢所苦，皮膚科醫師沈孟暵指出，在臨床上，時常有病患明明看了醫生、也抹了藥卻始終好不了，為什麼皮膚的那股癢感，總是在好轉幾天後又捲土重來，甚至變得更加頑固，這往往源於『發炎未解除、神經敏感、皮膚持續受到刺激』三大關鍵

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導過年一定人人歡歡喜喜、開開心心？每到節慶，其實也是情緒「壓力鍋」爆發的高峰。精神科醫師提醒，此時許多人內心可能承載著一股不言而喻的疲憊，不管是工作年度績效總結、返鄉交通規劃、長輩對婚育的關切，甚至「今年該回哪邊吃年夜飯」的抉擇，都可能交織成無形的壓力網，一旦感受到壓力時，往往是身心在提醒該調整節奏了。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一天到晚跑急診！50多歲、已婚從事金融管理的林先生，最近二、三年經常疑心自己身體有問題，好像隨時會癱瘓無法工作，所以只要一有任何不適症狀，如胸悶、心悸、腸胃不適等，就十分緊張跑急診或是門診，看遍各種科別，想要找出自己是不是有嚴重疾病，但檢查通通沒問題，讓他更加焦慮、失眠，症狀出現頻率也增加，又急著就醫想找問題，惡性循環，直到被轉診身心科，診斷為慮病症合併恐慌

圖、文／CTWANT生氣情緒若長期累積，往往會影響生活的各方面，可能會因為一件小事，就讓人突然怒火中燒，又或者與伴侶、朋友爭吵而情緒失控，有時甚至沒有明確原因，就會開始出現落淚等行為。國外專家指出，這些行為都是「怒氣堵在身體裡」的訊號，而她也推薦名為「憤怒儀式」（rage ritual）的行為來釋放壓力，包含在不傷害他人的前提下，用20分鐘的時間冥想、抓起枕頭大力摔在地面等。

體育中心／綜合報導WTA千分等級武漢女網賽女單32強由18歲俄羅斯女將安德烈耶娃（Mirra Andreeva）出戰德國老將西格蒙（Laura Siegemund）最終以7：6（7：4）、3：6、3：6落敗，比賽途中更是一度崩潰爆哭引起關注。

文／諮商心理師公會全國聯合會今年七月初新竹接連發生某大學學生與電子大廠員工之輕生事件，引發社會大眾對心理健康議題的高度關注。對此，諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇指出，這些憾事不僅反映出台灣青年與青壯年世代所承受的龐大心理壓力，也凸顯了「高知識、高功能」的菁英族群在心理健康上，所面臨更深層的求助困境與文化結構限制。

民視新聞／綜合報導俄烏戰爭打了三年多，止戰遙遙無期，烏國東北邊境的蘇米、週日又遭俄軍飛彈轟炸，造成至少34人死亡、117人受傷，是烏國今年遭受的最血腥襲擊。活著的民眾也飽受壓力，烏國中部一間精神專科醫院，被大批病患和醫療物資短缺夾擊，撐得喘不過氣。

生活中心／林靜芬報導生產是女性人生中的重大里程碑，迎接新生命的喜悅，卻也伴隨著身體與心理的巨大轉變。許多新手媽媽在產後，除了面臨睡眠不足、體力透支，還要適應身體的變化，如子宮恢復、荷爾蒙波動、哺乳挑戰等。同時，心理上的壓力也不容忽視，焦慮、情緒低落甚至產後憂鬱，可能讓媽媽們感到無所適從。婦產科醫師張瑜芹與臨床心理師黃閎新表示，產後恢復期的關鍵在於「身心並重」，了解身體的復原過程，並學會調適心理壓力

財經中心／楊思敏、戴亞倫　台北報導總統府召開健康台灣委員會，總統賴清德強調，要強化國人心理健康，從政府帶頭做。勞動部霸凌爭議後，行政院討論，要新增公務人員「身心調適假」，但是否給薪、怎麼請，還有待討論。至於一般勞工呢？上班族大多認為，讓心理休息一下，對工作也有幫助，但還是要看老闆同不同意。

生活中心／林靜芬報導近日勞動部勞發署39歲吳姓資訊分析師在辦公室喪命，疑似分署長謝宜容職場霸凌，事件受到社會高度關注，事實上，職場霸凌是許多工作者在日常中面臨的重要問題，無論公司規模或職位高低，都可能發生。重症科醫師黃軒引述專家與研究數據指出，職場霸凌涉及攻擊、威脅、惡意或污辱等行為，目的在於使被霸凌者感受到壓力或痛苦，進一步影響心理健康與工作效率。

論壇中心/綜合報導有些疾病並非僅僅是生理上的問題，而是與心理和靈性狀態密切相關。透過靈性關懷，患者可以找到病因，從而達到不藥而癒的效果。靈性關懷強調在醫療過程中關注患者的靈性需求，幫助患者應對心理和靈性上的困擾，提高治療效果和生活質量。未來，隨著靈性醫療的普及和應用，心理與靈性關懷的結合有望在更多領域取得突破，為患者提供更加全面和個性化的醫療服務。

論壇中心/綜合報導全人醫療強調身體、心理、社會和靈性四個方面的健康，只有在這四個方面都達到平衡和和諧，才能實現真正的健康。國民健康署在106年（2017年）開始大力推動「靈性醫療」，旨在促進全人醫療的發展，幫助患者找到生命的意義和目的，提高治療效果和生活質量。未來，隨著靈性醫療的普及和應用，全人醫療有望在更多領域取得突破，為患者提供更加全面和個性化的醫療服務。

財經中心／楊思敏、莊柏驊　新北報導許多人喜歡找朋友到KTV唱歌，但有網友po文，朋友說自己點的歌自己唱，別人不能一起唱，否則沒禮貌，讓他相當錯愕。貼文一出，掀起熱烈討論，大部分的人覺得，想唱就一起唱，但也有人說，其他人唱得比我大聲，就會不高興，心理師分析，這可能跟年輕人渴望被聽見和看見的心理有關。