【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每天早上用一杯咖啡開啟一天是不少人的習慣，究竟咖啡因對心血管健康是好是壞？美國心臟協會（AHA）7月20日發布科學聲明指出，最新研究顯示，健康成年人每天攝取約5杯240毫升、未添加糖分及其他配料的咖啡，可能與降低心臟病、心衰竭、中風等心血管疾病風險有關；額外加糖、奶精可能降低咖啡的潛在健康效益，咖啡因含量較高的能量飲料則可能增加高血壓及心律不整等風險。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名52歲工程師，雖已罹患糖尿病卻渾然不知，平日飲食多以外食、油炸食物及飲酒為主，加上工作壓力大、作息不正常，長期累積心血管疾病風險。某天開始出現喘、腹脹等症狀時，他一度誤以為只是感冒，選擇在家自行休息，直到近兩週後喘到難以忍受，才被送至急診就醫。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為酪梨富含好油脂，有助於心血管健康。美國一項最新研究發現，成人若連續6個月每天食用1顆酪梨，即使體重及腰圍沒有明顯改變，血液中的低密度脂蛋白（LDL）粒子濃度仍有所下降，預估與心臟病風險降低約4%有關。不過，研究觀察的是心血管風險相關指標的變化，並非直接證實可降低心臟病發生率。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近期天氣炎熱且民眾頻繁進出冷氣房，加上大量流汗導致水分流失，皆可能引發血壓劇烈波動。高血壓初期多無明顯頭暈或胸悶症狀，常因無感而遭到忽略。最新調查發現，台灣20歲以上民眾的高血壓盛行率約30.4%，超過三成患者未察覺罹病。國民健康署署長沈靜芬指出，高血壓是心臟病、腦中風及慢性腎臟病的重要危險因子，民眾應及早建立規律量測習慣。

圖、文／品觀點黃奭毓在節目中指出，許多人習慣起床後立刻外出晨走，但經過一夜睡眠，人體處於輕微脫水狀態，若空腹且服用心血管藥物後立即運動，容易造成低血壓或低血糖，對心血管造成負擔。

【NOW健康 林郁敏／新北報導】現年63歲的呂先生時十多年前曾因高血糖及高血脂問題至台北慈濟醫院就診，除接受藥物治療外，也曾因冠狀動脈狹窄接受心導管治療，術後因病況穩定、追蹤控制良好，便自行中斷門診追蹤與藥物治療，近期他頻繁出現胸悶和呼吸喘等症狀，就醫檢查發現，因高血脂導致冠狀動脈心導管嚴重阻塞。

【NOW健康 吳思奕／彰化報導】近日網路流傳一則幽默梗圖，內容把「熬夜」塑造成一種「正面」的生活方式，聲稱可以讓人「變成熟、省錢省力、變有錢、沒有煩惱、保持年輕」等，誇張的反差說法讓不少網友看了忍不住會心一笑。不過，若從醫學的角度來解讀，其實是截然不同的版本。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年有研究發現牙髓腔鈣化與心血管疾病之間的可能關聯。劉淑韻牙醫師日前分享個人經驗指出，她在Threads上看到一位同行分享自己的牙科全口X光（PANO），定睛一看發現影像中出現與年齡不相符、分布較廣泛的牙髓腔鈣化，因此進一步詢問其心臟病史與家族病史，亦建議對方可與心臟科醫師討論是否需進一步檢查。她表示，牙髓腔鈣化的型態若有異常，有研究顯示可能與全身性的血管與代謝風險有

生活中心／綜合報導帶你關心保健話題，橄欖油等同健康、養生的觀念深植人心，但是網路盲目跟風喝橄欖油真的好嗎？有人推薦天天喝一匙橄欖油，來預防心血管疾病。但營養專家提醒，最好是融入到飲食當中攝取，空腹喝油品，有時對腸胃刺激反而很大。

生活中心／尤乃妍報導洋蔥是許多家庭餐桌上常見的食材，但不少人在處理時，往往不經意將其「精華部位」一併丟棄。腎臟科醫師洪永祥指出，這些看似不起眼的部位其實富含較高含量的植化素，若能善加利用，不僅有助於腎臟保健，對維護心血管健康及穩定血糖也具有正面效益。

圖、文／品觀點韓國神經科專科醫師金成甫近日發出警告，指出麵包與麵條中的麩質成分含有麥醇溶蛋白，進入人體腸道後會刺激分泌腸道通透性調節蛋白Zonulin，導致腸道黏膜結構鬆散，形成腸漏症候群。當腸道防護網出現縫隙，未完全消化的蛋白質碎片及細菌毒素將透過血液循環抵達大腦，誘發神經系統發炎，造成頭痛、焦慮及注意力不集中等腦霧症狀。

圖、文／CTWANT學生、上班族常以午睡來恢復精神，但若時間拿捏不當，可能適得其反。營養師張馨方就指出，午睡若超過30分鐘，不僅容易睡醒頭昏腦脹，還可能增加心血管負擔。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】年過六旬的張大姐從高中就開始抽菸，菸齡超過40年，過去曾多次嘗試戒菸，戒斷症狀帶來的焦躁與不適，讓她一度認為自己「可能真的戒不掉」。去年初因胸悶、劇烈心絞痛緊急送醫，經診斷為急性心肌梗塞合併冠狀動脈疾病，緊急裝設三支心臟支架才保住性命。她下定決心戒菸，在雙和醫院家醫科戒菸醫療團隊協助下接受完整戒菸治療，經過兩個療程，半年後終於成功擺脫菸癮，日前追蹤也無復發狀況，重新找

圖、文／桃園電子報日前一名52歲男性，因爬樓梯時容易喘、合併胸悶不適，前往衛生福利部桃園醫院就醫。經醫師評估後安排運動心電圖檢查，檢查結果顯示心肌出現缺氧情形，進一步接受心導管檢查與治療，並置放心臟血管支架。由於及早發現問題，患者術後恢復良好，順利出院，也讓家屬鬆了一口氣。

民視新聞／綜合報導美國總統川普下個月就要滿80歲了，他的健康狀況，也引起外界關注。川普週二前往華特里德國家軍事醫學中心，接受年度健康檢查。