圖、文／CTWANT「睡覺時的一點光，也可能讓心臟悄悄改變？」營養功能醫學專家劉博仁提醒，研究發現，夜間光線暴露較多，可能對心臟結構與功能出現負面影響，且長期心衰竭、心房顫動、心肌梗塞、中風及心血管死亡風險也較高。劉博仁提醒，雖屬觀察性研究，仍建議睡眠時盡量保持黑暗，減少小夜燈、電視及窗外光線干擾，以維持正常晝夜節律與心血管健康。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾走沒幾步路就氣喘吁吁或發現雙下肢水腫，往往誤以為只是年紀大體力變差，其實這可能是心臟衰竭與慢性腎臟病悄悄找上門的警訊。長庚決策委員會主任委員程文俊指出，心臟、腎臟與血糖看似不同的健康問題實則牽一髮動全身，長期控制不佳極易形成心腎代謝症候群。基隆長庚心臟內科系主任楊甯貽醫師提醒，這類症狀往往是長期三高累積的結果，若未及早介入，未來併發心衰竭、心

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著台灣進入高齡社會，「走幾步就喘」、「腳腫」、「容易累」，常被不少長者誤以為這只是自然老化現象，但醫師警告，這可能是心衰竭警訊！柳營奇美醫院心臟血管內科主治醫師翁郁傑提醒，心衰竭並非心臟停止跳動，而是心臟無法有效將血液輸送至全身，若民眾發現活動時容易喘、夜間平躺呼吸困難，或是下肢水腫、短期內體重快速增加等「喘、腫、累」3大典型症狀，應提高警覺，尋求專業醫師評估。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】67歲的柯先生因長期喘不過氣、體力明顯下滑就醫檢查，發現已是重度主動脈瓣閉鎖不全，同時合併心臟衰竭。負責收治病例的奇美醫院心臟血管外科主任吳南鈞指出，患者因先天右側主動脈弓異位，心臟內猶如藏著一座複雜的「迷宮」，且曾接受主動脈支架與繞道手術，血管結構相當複雜，傳統開胸手術風險極高，治療選擇受限。

娛樂中心／徐詩詠報導鄉民女神潔哥（李秉潔）過去常在社群上分享火辣照片，不過自從結婚為人母後，照片就轉趨低調許多，但仍會分享生活日常。不過，近期她在赴日旅遊的途中，愛犬阿福突然病逝，讓她難過在社群寫下懷念文字，但卻也引發酸民批評，認為潔哥不該出國，讓她怒嗆「酸民才該死」。

彰化北斗有一名夜市攤販，在去年12月氣溫驟降時，心肌梗塞昏倒，幸好隔壁攤的一對父女，立刻互相接力施行CPR急救，成功搶命！同樣受到即刻救援的，還有台中一位5歲女童，被異物卡住喉嚨昏倒，由消防員實施「哈姆立克法」，幫助女童恢復意識。

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】糖友們知道嗎？糖尿病患是洗腎、心衰竭的高風險族群，根據研究指出，糖尿病患發生末期腎臟病變或洗腎的風險是非糖尿病患者的14倍、併發心衰竭的風險也高出10倍之多；且當患者併發腎臟病變時，平均壽命較非糖尿病患者減少11年。中華民國糖尿病學會與中華民國糖尿病衛教學會攜手推動「今天，你有『控』嗎？請問糖三臟」衛教宣導活動，呼籲病友回診時主動詢問醫師「血糖控制狀況、腎臟功能以及如

新冠肺炎疫情緊張，很多糖友也很慌張，就算降血糖藥物吃完也不敢到院回診。其實全台醫院都已經採取分流管理，該回診就回診，別耽誤了血糖控制。中華民國糖尿病學會副秘書長，奇美醫院新陳代謝科田凱仁醫師指出，有新冠肺炎疑慮或是有出國史的到院者，進出各院時健保卡一插就能掌握，因此醫院內的分流已經做得相當完善，只要懷疑有問題的人不會輕易進到院內，糖友們到院回診時可以放心。反而在院外外出購物時，旁邊買東西的路人，可