生活中心／尤乃妍報導現代人生活幾乎離不開3C產品，不少人更習慣把手機當作鬧鐘，早上一睜開眼就先拿起手機查看訊息。然而，食安專家韋恩近日分享，日本腦科學教授川島隆太指出，用手機當鬧鐘可能是一整天工作效率下滑的開端，不僅會降低大腦前額葉的活躍度，還可能影響當天的思考能力、專注力與創造力。

寫作最常遇到兩種問題：第一種是又臭又長，儘管寫下千言萬語，還是不知道你的主題是什麼，要表達什麼？導致沒有清晰的針線去編織想法。第二種則是又短又乾，用盡力氣還是擠不出內容，因為沒有想法，拿著一堆針線，卻不知從何開始。這兩個問題的共同問題，就是主題不清楚。嘗試從模糊逐漸聚焦，主題也會越來越清晰，第二步要思考這個主題能否引起讀者興趣，寫作才不會白費工。思考力像漏斗，要經過三階段程序才能成形。首先是水平思