【健康醫療網／記者林則澄報導】許多人以為偏頭痛只是單純「頭痛」，但臨床觀察顯示，頭暈、眩暈往往與之密不可分。台北榮民總醫院神經醫學中心最新研究發現，近7成偏頭痛患者同時合併不同程度的前庭症狀（頭暈或暈眩），包括天旋地轉、身體浮動感或動作誘發暈眩等情況，且這群患者的焦慮、憂鬱與睡眠問題更為嚴重，甚至增加失能程度。

圖、文／引新聞（記者許皓庭／綜合報導）隨著 2026 年春節長假落幕，重返崗位的上班族普遍面臨焦慮、煩躁或失眠等「開工憂鬱」挑戰。精神科醫師楊聰財指出，此現象並非單純意志力不足，而是身心節律轉換時的自然調節過程。專家提醒，若出現持續性情緒低落、社交畏縮、食慾波動等心理極限前兆，且影響生活功能超過兩週，應警覺是否轉向憂鬱或自律神經失調，建議儘早尋求專業醫療協助。

【健康醫療網／編輯部整理】困擾不少人的失眠和憂鬱，這兩者竟會互相影響，還與日常飲食息息相關？臺安醫院營養課周婉琪營養師表示，人在睡眠不足時，傾向選擇不健康的零食與甜食等，但同時有研究指出，較多不健康的食物與超加工食品可能影響心理健康，過量攝取會提高罹患憂鬱與焦慮的風險；反之，選對營養素，不只能睡好，也有助心情愉悅。她也為民眾列出有助改善睡眠和憂鬱情緒的飲食清單。

即時中心／連國程報導近年來，不分年齡層，越來多人沉迷短影音，手機一滑就是好幾個小時，精神科醫師黃軒提醒，短影音的設計本質上是為了吸引注意力，透過快速、碎片化的內容和即時的多巴胺獎勵機制，讓使用者不斷地滑動、觀看，最終形成一種「強迫性行為」，許多人在過年期間喜歡待在家裡滑短影音，這樣可能在不知不覺中影響身心狀態。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】28歲外籍產婦小雯嫁來台灣，在產後迎來首胎男嬰，卻因孩子早產住進保溫箱，加上坐月子與育兒方式與家人頻生衝突，長期睡眠不足、缺乏親友支持，情緒逐漸低落，甚至出現幻聽與帶著孩子輕生的念頭。幸好先生及時發現並陪同就醫，經亞洲大學附屬醫院精神科醫師吳佳錚安排心理與藥物治療，再加上家人的共情理解，小雯才逐漸走出產後憂鬱的陰霾。

【健康醫療網／記者林則澄報導】春節連續假期將至，許多民眾待在家追劇，可能一看就是好幾個小時，甚至一整天都不做其他事，在劇終時還可能泛起一陣惆悵的情緒，小心「追劇失落症候群（PSD）」上身。精神科醫師楊聰財說，這個情況在臨床上非常常見，好發於近期生活壓力大、現實生活社交生活較少而習慣用追劇逃離壓力者，或情緒敏感、想像力豐富的人，另本身有憂鬱症、焦慮症及成癮史也易陷入其中，若有負面情緒持續超過2周，宜

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）隨著短影音平台普及，愈來愈多長者將其作為日常娛樂，尤其年節期間作息改變、外出活動減少，使用3C產品的時間明顯增加；台北慈濟醫院精神醫學部劉芸安醫師提醒，科技便利之餘也可能影響身心健康，並提出三點建議，協助長輩維持良好生活節奏。

圖、文／引新聞（記者張芸瑄／新北報導）新北市一所高職24日傳出校園衝突事件，一名高三男學生被控在校內拖行一名高一學妹並剪下其頭髮。事件曝光後，新北教育局發布的初步說明與家屬指控內容出現明顯落差，引發地方熱議。加害學生家長更以孩子「有憂鬱症、躁鬱症」為由，希望外界多加體諒，相關說法也在網路上掀起反彈。

圖、文／周刊王2025年「大暑」過後，台灣氣溫持續飆升，天氣又濕又熱，不僅會導致中暑，有些人還會出現心情低落、煩躁易怒等狀況。對此，精神科醫師楊聰財就指出，這可能與「氣候型憂鬱」有關，若長期處於高溫與高濕環境，確實會增加憂鬱與焦慮風險，台灣一項研究更顯示，年均溫超過23°C，每上升1°C，重度憂鬱症風險將增加約7%。

生活中心／綜合報導南韓知名藝人金秀賢被爆出，曾和已故女星金賽綸有長達6年的秘密戀情，金賽綸家屬委任律師今天開記者會，公開一連串LINE截圖，「抱抱、睡覺」等親密對話曝光，成為兩人交往鐵證，好友更加碼爆料，金秀賢在交往期間有小三、小四，都是圈內知名女星，還引述金賽綸說法「守住皇后的位置真的很累」。

生活中心／李世宸、談駿豪　台北報導暑假結束，許多家長恢復每天接送小孩，光是交通尖峰時刻路上車就增加不少，小孩的問題也不少，有的說太熱不想上學，還有說胃口不好，甚至有孩子一個暑假胖了許多，健康狀況出現一堆紅字，醫師分析多半是開學症候群，建議多出門走走，養成規律作息。

生活中心／杜子心報導台灣市區捷運、公車方便，不少學生會選擇搭乘大眾交通工具上學。不過，近日有日本研究指出，如果學生通勤時間單趟超過1個小時的話，容易影響學生的心理健康，長時間通勤的學生，出現憂鬱和焦慮症狀的風險更高。

即時中心／高睿鴻報導近年，台灣民眾精神疾病案例逐漸攀升，衛福部今（19）指出，從2016至2022年，30至45歲精神醫療就醫比例成長11.7％；國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，也是以30至45歲人口群盛行率最高，2010至2020年統計盛行率更是高達25％至27％，意即4人當中就有1人患有心理疾患。與此同時，精神科就醫率同樣有上升趨勢。為此，衛福部表示將於8月起，正式推出「15至45歲青壯世代

生活中心／嚴文謙、李世宸　台北報導肺癌治療和過去比起來有長足進步，但肺癌病友出現憂鬱情緒比例是所有癌別中最高，若患上中重度憂鬱症，預後不良機率恐高出2到3倍，有病友團體推出"給晚期肺癌病友的12封信"衛教手冊，也希望外界更加關注肺癌病友憂鬱問題。

生活中心／郭嘉柔報導待業太久容易讓人產生焦慮、不安，但是要踏入新職場，也不免會擔心無法適應環境、工作無法勝任，或是與主管、同事無法融洽相處的狀況。近期有一名網友透過知名論壇發文表示，自己已經待業一段時間了，好不容易找到了一份工作，卻還是覺得很難過，也恐懼接下來上班的日子。對此，她好奇的問其他網友「為什麼確定上班了，還是很難過？」。貼文曝光後，有過來人留言指出了關鍵原因。