影音中心／吳恩昀報導對想減重、減脂的人來說，炸薯條、洋芋片等高熱量食物，感覺相當罪惡，但又忍不住想吃該怎麼辦？營養師Ricky日前分享3種馬鈴薯料理，不僅吃起來較沒有負擔，做法還相當簡單，完全不需要開火，只要一台微波爐就搞定。其中，夜市常見的「起司馬鈴薯」，竟也能輕鬆做、輕鬆吃。

影音中心／吳靜宜報導現代人生活高壓、工作忙碌，三餐時常依靠外食解決，不過，在物價齊漲的現在，無論是小吃或餐廳的價格，都讓民眾大喊吃不消。YouTuber卡特便示範利用氣炸鍋做出6款人氣料理，有夜市常見的炸鮮奶、炸豆腐和炸杏鮑菇，酥脆又爽口的好滋味，讓人一口接一口停不下來，而飯後想要來點甜點，只需要將蘋果切片後沾點糖粉，氣炸半小時就有超涮嘴的蘋果脆片可享用，甚至連備受年輕人喜愛的熱壓吐司，也能靠氣炸