論壇中心／綜合報導生長遲緩通常指的是兒童的身高增長速度明顯低於同齡兒童的平均水平，可能是由於遺傳因素、營養不良、慢性疾病或其他健康問題所引起的。（圖／樂活醫學堂提供）不過透過研究發現，肥胖與性早熟也是造成兒童身高成長的阻因，肥胖會對荷爾蒙的平衡產生影響，進而影響生長激素的分泌，進一步影響身高成長，而性早熟則是會讓孩童在較早的年齡段內達到最終身高，因為骨骼的生長板在性成熟之後通常會閉合。如果小孩的身

影音中心／邱雯馨報導很多維生素須仰賴飲食攝取，身體無法自然產生，不過維生素D只需要曬太陽，身體就會自然產生，因此也稱為「陽光維生素」，然而這幾個月，全台民眾為了防疫，幾乎都宅在家沒有出門，不但缺乏運動，連日曬也不足，導致維生素D缺乏的情況發生，營養師Ricky指出，維生素缺乏的話，會影響鈣質吸收，嚴重會導致孩童生長遲緩、成人骨質疏鬆，他提供4招增加維生素D的撇步，讓大家能方便補充攝取。