影音中心／曾子馨報導改善皮膚膚質除了可以透過保養之外，改變飲食習慣同樣能讓膚質更好。美妝網紅鴨鴨透露，現在年過30歲，再加上成為媽媽，讓她感受到不論是體態，還是皮膚都顯現出老態，為此她希望透過戒糖，讓自己的皮膚不再黯淡無光，沒想到實際挑戰14天後，不只膚質變好，就連體重都掉了3公斤，讓鴨鴨嗨喊「真的太有用」。

生活中心／陳冠宇報導隨著健康飲食觀念盛行，很多人都開始戒糖，降低糖份的攝取量，不但能甩開肥胖，還能降低罹患疾病的風險，不過對許多「無糖不歡」的人來說，戒糖卻沒有那麼容易。近日有網友好奇發文，想知道大家都靠什麼替代品來取代糖，引起熱烈討論。

生活中心／李明融報導現在市面上有各式各樣的手搖飲料店，尤其手搖飲的選擇又多，讓不少人愛不釋手，甚至每天都會來上一杯過過癮；就有網友發文好奇詢問大家喝飲料的習慣，直言「只要起了個頭，就會一直喝下去」，想戒真的很難，對此她提供了一個方法戒斷飲料，不少過來人紛紛認同真的會這樣。

影音中心／吳靜宜報導知名實況主「亞洲統神」張嘉航，日前在直播時公開自己的健檢報告，沒想到不僅出現許多紅字，肝功能指數、膽固醇等等都偏高，其中，「糖化血色素」指數更高達7.9％，罹患糖尿病的可能性相當高，讓他嚇得一度癱軟在椅子上。對此，網紅「館長」陳之漢表示「必須要把糖尿病視為很嚴重的事」，並且向統神喊話，多做運動、做好飲食控制，「糖尿病這檔事，它並不可怕，只要你願意改變，它是可以治療的」。

影音中心／鄭文晴報導攝取醣分入身體後，和毒品、酒精極為相似，一入口後多巴胺濃度就會開始下降，讓人出現輕微的戒癮症狀，刺激大腦產生吃醣的渴望，而促使身體難以抵擋甜食的誘惑，導致肥胖。日前減重名醫「宋晏仁醫師」就指出，醣比毒品古柯鹼成癮機率高達8倍，一旦攝入過多，人體3大營養素醣類、脂肪和蛋白質，身體會優先把醣拿來用，等糖燃燒完才開始燃燒脂肪，所以若要減肥，絕對要將醣戒掉，否則身體肥油永遠都減不了。