【NOW健康 林郁敏／台北報導】明明每天睡滿8小時，白天卻依然昏昏欲睡、注意力難以集中？許多人常歸咎於工作壓力大或睡眠不足，但長期鼻塞與夜間打呼往往才是摧毀睡眠品質的元兇。當鼻腔氣道因發炎或結構狹窄而阻塞時，人體會在睡眠中不自主改用「口呼吸」，不僅容易出現鼾聲，更可能進一步發展為睡眠呼吸障礙，導致身體長時間處於缺氧狀態。

【NOW健康 楊芷晴／台中報導】打呼是現代成年人極為普遍的問題，根據研究調查30至60歲的一般族群，男性約有44%會打呼，而女性也達到了28%。值得提醒的是，打呼並非「睡得香」的標誌，而是呼吸道受阻的警訊，更是睡眠呼吸中止症的常見前兆。情況嚴重者甚至可能因「極度缺氧」而猝死，不容小覷。

體育中心／綜合報導新聞主播王韻筑日前一段在鏡頭面前「臉蛋變形打哈欠」的畫面在網路遭到瘋傳，播報新聞途中意外面貌全放送的場面掀起討論，甚至有網友質疑「導播弄他嗎？」，讓華視緊急發表聲明，透露將會針對此事進行相關人物懲處，對此主播也跳出來澄清背後真相，沒想到事件爆發後，又有轉播網球大師賽，背景竟出現播報聲突然停止，下秒爆出「沉重吸氣聲」，讓網友忍不住熱烈討論：「主播是睡著在打呼嗎？」。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導睡不好，竟可能是心臟的大災難！台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦提醒，一旦睡眠中呼吸道阻塞時，大腦為了自救會下令強力呼吸，導致胸腔內產生極大的負壓，這種壓力會改變心臟的血流與負荷，再加上反覆缺氧與交感神經活化，長期可能增加心律不整與高血壓的風險。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導別再把打呼視為睡得香甜！一名年近50歲的男子，身材微胖，平時鼾聲如雷，日前因鼾聲突然中斷引發妻子注意，轉頭卻驚見他整張臉脹成紫色，嚇得拉著他就醫，檢查發現血氧降到55%，面臨窒息猝死風險。醫師提醒，睡眠呼吸中止症（OSA）會增加高血壓、中風、心肌梗塞及失智症風險，不可小覷。

圖、文／CTWANT睡眠呼吸中止症是一種常見卻容易被忽視的睡眠障礙，患者在睡眠過程中會反覆出現呼吸暫停或呼吸變淺的情況，導致血氧下降，長期下來可能影響心血管與代謝健康。耳鼻喉科醫師蔡明劭分享一名嚴重個案指出，一名男子長期出現白天精神不濟、工作難以集中注意力的情況，甚至連開車時都感到恍神，他的妻子曾多次發現丈夫睡到一半突然沒有呼吸聲，甚至臉色發黑，經檢查後才發現罹患嚴重的睡眠呼吸中止症。

生活中心／巫旻璇報導一名男子長期白天精神不濟，就像是行屍走肉般，原以為只是工作太累，沒想到背後竟暗藏健康危機。蔡明劭近日在臉書分享門診案例指出，該名患者經睡眠檢查發現最低血氧濃度僅剩55%，確診為重度睡眠呼吸中止症，情況相當危險。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不少人會趁連假「補眠」，償還睡眠債，結果卻發現越睡越累。像是一名42歲的工程師，因為長期加班，養成假日補眠習慣，但發現自己怎麼睡都還是精神不濟，後來就醫檢查後，才驚覺自己的「睡眠呼吸中止指數（AHI）」竟高達每小時42次，確診為重度睡眠呼吸中止症。恩主公醫院神經內科李君右醫師提醒，若長期出現睡很久仍疲倦、白天精神不濟，除了作息紊亂，更要留意是否潛藏睡眠呼吸中止症，因夜

民視新聞／綜合報導很多人都會有睡眠打呼的毛病！但嚴重到合併睡眠呼吸中止，這可就不能忽視！一名49歲周姓男子，長期受打呼困擾，打呼聲忽大忽小，太太擔心是否睡一睡就沒氣了，求助醫療診治。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】你知道「打呼」不只是影響別人睡眠的問題，更是嚴重的健康警訊？三軍總醫院睡眠醫學中心孟繁俊主任指出，阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）是一種常見但容易被忽視的疾病，若未及時治療，恐引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病、甚至失智與惡性腫瘤等一系列健康風險。

生活中心／陳奕薰報導睡覺時打呼是人類很正常的生理現象，不過當打呼聲太大，可能會影響到枕邊人無法一夜好眠。一位耳鼻喉科醫師分享，一位竹科太太因為老公睡覺時打呼太大聲，總是很困擾不知道該怎麼辦，還直言「會不會換老公比較快？」，嚇得不知道該如何回答病患的問題。但睡覺打呼其實是很正常的身體反應喔！不過醫師提醒，長期嚴重打呼可能會影響睡眠質量，甚至對健康造成長期影響。

娛樂中心／曾郁雅報導藝人林道遠過去曾經參加歌唱選秀節目《超級星光大道》，以溫暖又討喜的螢幕形象獲得不少支持，近年轉戰房仲業的他發展頗豐，不只公開分享自己忙碌的事業日常，也登上節目受訪這幾年的心境變化，沒想到近期接受訪問的林道遠，就分享自己面臨「呼吸中止症」狀況，每晚打呼高達404次、連枕邊人都深厚影響，對此就有醫生跳出來提醒林道遠的症狀是讓身體慢性缺氧的主因，若是不好好重視處理，可能會有中風、甚至

娛樂中心／周希雯報導 百萬YouTuber阿滴從英文教學起家，後來陸續開發各類有趣企劃，除了飛各國親自體驗當地文化，也不時有貼近生活主題，加上他幽默風趣的口吻，吸引超過279萬人訂閱。不過工作忙碌的他，最近驚爆有「中重度」的睡眠呼吸中止症，起初還以為只是一般打呼，後來才發現到嚴重性，嚇得他趕緊治療。

生活中心／郭嘉柔報導許多人換到新環境工作，深怕表現不好影響到適用期的結果，也擔心妨礙到同事，因此做任何情都會更加警慎。近期有一名網友透過知名論壇發文表示，公司不久前來了一個新人，但光是報到第一天要變更電腦密碼都花了10分鐘以上，甚至在主管幫他加入公司群組時一度睡著，隔天還打電話給主管說自己因太緊張腸胃不舒服，無法上班。對此，原PO好奇的問「想知道大家上班時有沒有遇到一些奇葩新人？」。貼文曝光後，隨

影音中心／廖國安報導據統計，全台約有五分之一人口，正面臨慢性失眠的困擾，其中每年要服用的安眠藥數量更高達3.2億顆。而日前台北圓山舉辦一場睡覺大賽，要比誰睡得好、睡得沉，吸引約200人參加，其中也包括曾參與選秀節目的台灣男藝人，大家一同躺臥在比賽會場，力拼在七分鐘內，成為睡覺之王。