【NOW健康 林郁敏／台北報導】18至29歲的年輕人容易在探索自我與未來的過程中感到迷茫、焦慮與憂鬱，透過引導式書寫與反思，有助重新找回自我，緩解憂鬱症狀。董氏基金會引述一篇2026年4月發表於《諮詢與臨床心理學期刊》 （Journal of Consulting and Clinical Psychology）的研究指出，連續兩周書寫日記，回顧童年到成年早期從中找回身分認同感，不僅易執行、低成本

即時中心／林耿郁報導患者注意！一款名為「忻樂膠囊30毫克」的抗憂鬱症藥物，被國外驗出「致癌物」超標，且國內去年用量超過10萬顆；衛福部食藥署已經通報業者、通路自主下架回收，民眾家中如有此款藥品，建議先向醫師徵詢相關資訊，再決定是否繼續服用。

【NOW健康 葉立斌／整理報導】冬季是大家放膽吃的時節，歐洲的冬季黑夜漫長，需要吃聖誕大餐、感恩節大餐讓自己Chill一下，而台灣人也喜歡在濕冷的冬季吃火鍋、麻油雞等湯品。韓國科學家朴容基所寫的《料理美味的科學：五星主廚無法解釋，權威科學家告訴你食物更好吃的幻變魔法》書中就特別分析，為何冬天會想大吃大喝，以及特別懷念古早味。冬天為想會想吃更多？ 其實是有科學根據的進入冬季後，人體出現的變化之一，就

【NOW健康 李蔚萱／台北報導】患有中度憂鬱症的小樺（化名），長期以來都服用抗憂鬱藥物控制，病情雖好轉許多，然而近幾個月卻發現開始出現耳鳴，影響日常生活。對此，耳鼻喉科醫師表示，雖然耳鳴多以中老年人為大宗，是內耳血液循環不良，或耳神經退化所引起，但根據刊登在《細胞學報告》（Cell Reports）的研究發現，抗憂鬱藥物也有可能引發耳鳴，不論是甚麼原因引起的耳鳴，都應該及早就醫確認病因，才能在早期