【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆年的腳步即將來到，過年是開心又歡樂的親朋好友團聚好時節，不免想搭配增加快樂的食物，尤其是在家追劇、聊天、打牌時，零食真的很難不一直伸手拿來就往嘴裡猛塞。很多人都會問營養師，吃東西真的會影響情緒嗎？答案是：真的會，而且影響其實比我們想像中還要大。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷指出，有時候吃完反而更累、更煩，更想再吃甜的，其實這跟血糖波動，還有「血清素原料不足」都有關

別誤信偏方，小心反倒傷身！網路上就流傳一支養生資訊影片，只要把蒜頭放在耳朵裡面10分鐘，就能夠有效緩解頭痛症狀，但中醫師提醒，千萬可別這麼做！因為大蒜中有很多刺激性的化學物質，像是大蒜素和硫化氫，可能造成耳道灼傷，如果塞得太進去，還會導致耳膜破裂，輕微的話變成中耳炎，要是感染太過嚴重，引發腦膜炎就有致命危險。

最近全世界吹起一股酪梨風，這種超級食物富含能降低壞膽固醇的脂肪酸及抗氧化物，在崇尚美食卻又重視健康的現代社會，掀起一股風潮。荷蘭就出現了一家酪梨主題餐廳，而且還沒開張就把菜單放上社群網站，吸引大批網友關注。