社會中心／王妤倢報導這畫面太衝擊了！新北板橋一間熱炒店日前驚傳誇張亂象，一名孩童竟直接在用餐座位的椅子上「就地排便」，坐在一旁的媽媽甚至當場熟練地拿衛生紙幫忙擦屁股，旁邊更丟著一大包疑似擦過排泄物的衛生紙。目擊這一幕的鄰桌顧客當下差點嘔吐，影片曝光後也引爆大批網友怒火，直呼：「我的天，真的不要告訴我這些是台灣人」、「這一家人在幹嘛ㄚ扯爆底層」。

圖、文／品觀點新光醫院胃腸肝膽科主治醫師張璨璿在社群平台上發文指出，女性生理期前後腸胃不適的根源在於荷爾蒙拉鋸作用。經前症候群始於生理期前兩週的黃體期，由於黃體素升高導致腸胃蠕動變慢，容易引發脹氣與便秘。同時腦腸軸作祟，大腦會瘋狂渴求糖分、引發暴食衝動，並伴隨水腫、冒痘、疲憊及焦慮情緒。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】以《嫌疑犯X的獻身》、《解憂雜貨店》等知名推理小說享譽國際的日本作家東野圭吾，7月23日因大腸癌病逝，享壽68歲。1958年出生於日本大阪的東野圭吾，1985年以《放學後》獲江戶川亂步獎出道，之後再以《嫌疑犯X的獻身》奪下直木賞與本格推理小說大獎，奠定日本推理文壇代表作家的地位。

圖、文／品觀點哈佛大學公共衛生學院一項長達12年、涉及69000名參與者的大型研究明確指出，每天排便1次的人群各項健康指標最佳，死亡率最低。

圖、文／CTWANT馬來西亞吉隆坡國際機場第二航廈近日上演離譜一幕。一名外國旅客疑似在候機區直接抱著幼童對著垃圾桶如廁，讓現場旅客相當錯愕。相關照片與經過曝光後，立即在社群平台掀起熱議，不少網友批評家長缺乏公德心。

圖、文／品觀點大腸直腸外科醫師陳威佑在社群平台發文表示，許多患者經常糾結於何謂正常排便，事實上排便並不需要定時定量。陳威佑以自身經驗說明，即使排便規律正常，偶爾晚上出現便意時，他不會立即前往廁所，而是先在客廳培養便意，等感覺更強烈時才進入廁所。

圖、文／品觀點大腸直腸肛門外科醫師黃郁純表示，不少民眾存在迷思，認為只要每天都有上廁所就代表腸胃健康。然而實際情況是，即使每天排便，若每次都需要在馬桶上待很久，甚至滑了好幾個短影音、過了半小時仍覺得排不乾淨，或是明明已經排便完畢，站起來後卻還有殘便感，這樣的狀況其實不能算是理想的腸道狀態。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名約2歲男童因長期便祕至奇美醫院就診，家長表示孩子排便時總是非常用力且表情痛苦，最久甚至一至兩週才排便一次，經常需要靠浣腸協助解便，擔心是否罹患腸道疾病。經奇美醫院兒科部主治醫師胡婷勻詳細問診、肛門指診及影像檢查後，診斷為兒童排便障礙合併功能性便祕。經口服藥物治療，搭配飲食與生活習慣調整後，孩子排便逐漸恢復正常，也不再抗拒上廁所。

圖、文／醫健新聞文／陳威智醫師授權、醫健新聞網整理你上廁所時也習慣滑手機嗎？小心久坐可能讓痔瘡悄悄找上門！痔瘡是現代人常見的肛門疾病之一，雖不會立即危急健康，但發作時引起的疼痛與不適，如排便出血、劇烈腫痛、肛門異物感等症狀，可能嚴重影響生活品質。米侍診所大腸直腸外科醫師陳威智表示，臨床診斷會依照內痔脫垂的程度，將痔瘡分為1到4級，進而評估是否需要手術治療；重要的是，出現痔瘡症狀時，千萬不要因害羞而

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】據台灣腸道醫學會臨床統計，台灣成人功能性便秘盛行率達15%至20%，推估受影響人口已破400萬人。民眾面對便秘困擾時，多選擇隱忍或自行調整生活習慣、服用成藥等，但往往效果不彰。台灣消化系醫學會名譽理事長、台大醫學院吳明賢院長表示，慢性便秘不只是排便不順，還可能是腸道功能失衡與健康風險的警訊。隨著醫療技術發展，目前臨床除傳統瀉劑、軟便劑外，也有調節腸道生理機制的新機轉藥

圖、文／品觀點排便後的清潔習慣引發網路熱議，有網友在Threads上發文表示，詢問身邊朋友後發現，竟只有自己會把屁股擦到「完全沒顏色」，讓他相當驚訝並直呼「沒顏色不是才算乾淨嗎！」貼文曝光後引發網友熱烈討論。

生活中心／洪元中報導現代人的生活節奏快、作息不規律，纖維攝取不足已成為普遍的健康隱憂。營養師林俐岑分析，當面臨排便不順時直覺反應是增加深綠色蔬菜，卻發現改善效果有限。這是因為腸道蠕動不僅需要粗纖維推動，更需要水溶性纖維。若長期忽略關鍵營養，不僅廢物難以排出，還可能伴隨血糖波動與代謝緩慢，讓身體陷入沉重的惡性循環。

生活中心／吳宜庭報導痔瘡在美國相當常見，每年因相關問題就醫的人數接近400萬，醫療支出更高達8億美元。隨著智慧型手機普及，「邊上廁所邊滑手機」已成為不少人的日常習慣，不過最新研究指出，這樣的行為可能無形中提高罹患痔瘡的風險，引發醫界與民眾關注。

圖、文／醫健新聞文 / 陳威智醫師授權、醫健新聞整理你也常邊看手機邊上廁所嗎？看似稀鬆的日常，但小心這些行為可能成為引發痔瘡的原因。事實上，痔瘡是能預防的，不過這得從日常排便習慣開始改變，因為從排便姿勢、速度到時間等都可能會成為誘發痔瘡的危險因子；不過究竟最適合排便的姿勢是什麼？排便時間多久才不會導致痔瘡呢？米侍診所院長陳威智透過本文一一解析，幫助大家可以找到屬於自己的黃金時段。

圖、文／CTWANT你都多久排一次便呢？有急診醫師分享，一名50多歲男子近日因腹痛掛急診，主訴竟是「67天沒有大便」，醫師看到後還以為是檢傷人員誤植資料，沒想到醫師看診詢問男子時，男子強調「67天，我怕我腸子會破掉，都不太敢吃東西」。不過，醫師檢查後卻發現，男子腸道內根本沒有大量糞便，甚至灌腸清理後，也根本就沒有大便，最後醫師只好無奈直呼「你的便秘不是一般便秘，我無能為力」。