編輯中心／黃賢音近日大陸冷氣團發威，全台冷颼颼，溫度越來越低，早上起床比平常更痛苦，總是捨不得離開溫暖被窩，貪睡鬧鐘也是一按再按，好不容易到了工作崗位，還總是愛睏、提不起精神。你也被「冬天瞌睡蟲」所困嗎？幾個提振精神小撇步跟您分享。

娛樂中心／黃笙報導南韓女子偶像團體「IVE」出道以來人氣始終居高不下，尤其被稱為「12頭身」的成員張員瑛（Wonyoung），憑藉宛如AI般的精緻巴掌臉蛋和高䠷比例圈粉無數，在IG聚集高達1,173萬網友追蹤搶看。近期她卻流出一段活動上的影片，疑似因行程滿檔、太過疲憊，竟反覆緊掐大腿讓自己保持清醒，敬業到不行的模樣讓眾人大為心疼，「拜託讓她休息一下吧」。

地方中心／黃富溢　宜蘭報導宜蘭有民眾叫餐點外送，沒想到外送員送達時，沒立刻把餐點放下，而是先拿起屋主放在戶外的布鞋，聞一聞，整個過程被屋主的監視器拍得一清二楚，屋主嚇到把影片po上網，提醒大家小心。有網友開玩笑的說"是聞膩美食香氣，所以要換重口味的嗎"。

影音中心／廖國安報導酒駕還辯稱是個人習慣！高雄一名58歲張姓男子，10月25日傍晚5點，騎車行經高雄市三民區中華二路與德北街口停等紅燈時，不顧巡邏員警就在一旁，直接拿起置物架上的啤酒開喝，全程被員警目睹，立即將張男攔下，然而張男面對警方詢問，竟囂張表示：「每個人都有每個人的習慣啦！」

為了配合春節連假，這週六全台補上班一天！不少上班族感到鬱卒，因此連鎖咖啡、超商和超市，看準上班族想犒賞自己的補償心理，推出買一送一，甚至買二送二的優惠，有的最多省下110元，就是要讓上班族感受小確幸。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】喝咖啡已經成為許多人生活的一部分，清晨起床後就是煮咖啡，或是至辦公室時，手中一定握著1杯咖啡，不管是超商平價咖啡，或是較昂貴的冰滴、冷萃咖啡，營養師提醒，起床後2至3小時，或午餐後2至3小時飲用咖啡，提神效果最佳。 據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯咖啡，咖啡人口越來越多，也更講究如何沖泡咖啡。食品藥物管理署指出，咖啡沖泡方式眾多，常見有手沖、義式濃縮、冰

【NOW健康 陳如頤／台北報導】10月1日是「國際咖啡日」，各家超商紛紛推出咖啡優惠。許多上班族一早進公司前，都會先買杯咖啡再到辦公室，這已是你我每天工作的日常。不過，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，想以咖啡來提神，攝取量必須有所節制，曾有1天要喝上4大杯咖啡的房屋仲介，後來成癮不喝就覺得難受、不舒服，甚至頭痛。喝咖啡可以用來止痛，這是真的嗎？食藥署表示，咖啡中含有「咖啡因（caffeine）」成

影音中心／吳永淳報導疫情期間大家除了搶購防疫商品，保健食品的銷路也相當好，為了瞭解市售保健食品的功效，時常分享美妝保養的正妹YouTuber，與營養師視訊拍影片，針對5大市售人氣保健品進行分析，其中，一般人認為B群是有助提振精神的營養品，但營養師卻表示，B群是用來修復身體，排出體內毒素的，並沒有提神作用，讓不少網友相當驚訝，「難怪每次吃完都好想睡覺」。

生活中心／張婷瑗報導聽音樂、電台是許多人開長途車的精神糧食，不過除此之外，還有什麼娛樂是可以邊開車邊做的呢？有鄉民就在PTT上發文詢問，結果意外釣出一票網友的解答，其中「這」個答案是最多人推的，表示殺時間就靠它，大讚時間一下就過去了。

過年期間返鄉車潮大增，難免會碰上塞車路況，不少駕駛人都有自己的提神小物，像是喝咖啡、嚼口香糖等等，不過這回有加油站業者跟保健飲品合作，只要加油滿25公升就送一瓶雞精，就是希望過年期間能替開車的駕駛提提神。

很多人熬夜或是精神不濟都習慣喝能量飲料，但青少年得小心喝過量。董氏基金會調查近四成青少年「想喝就喝」，但市面上24款能量飲料，每款都有咖啡因，而且含糖量也高，近半數能量飲料喝一罐就超標。孩童一旦喝多了，可能影響腦部發育，引起心血疾病等風險。

根據董氏基金會的調查，上班族工作到下午1~3點，最容易感到疲倦，因此習慣來點下午茶，但您知道嗎？吃錯下午茶只會讓您越來越累，越來越焦慮，對健康不利，因此醫生就建議，下午茶最好選擇高膳食纖維的沙拉或水果，尤其是金黃色的水果，可以讓精神提振、讓腸道健康。

夏天大量出汗，讓身體更容易覺得疲累，名醫吳明珠來跟大家分享夏季溫涼補方法！其中性平補氣的黃耆，適合一年四季食用，民眾可自行在家與其他藥材一塊燉煮或單獨沖泡，幫助恢復體力和提升免疫力。

國道3號，週一（26日）早上發生一起車禍，一輛大貨車，因為駕駛沒注意路況，撞上前方小轎車，轎車被撞擊後，打滑撞上路燈又摔落邊坡，女駕駛卡在車內，頭部受傷。

新北市板橋警方，14日凌晨3點多，發現一輛轎車無故違停在馬路中央的車道，相當危險，原本以為駕駛有什麼問題需要協助，沒想到卻是發現這名駕駛神色慌張，連打檔都打錯，一查才發現，原來是因為長途駕駛，想停路邊吸毒提神，當場毒品連吸食器，都遭到警方查獲，移送法辦。