生活中心／綜合報導世界棒球經典賽資格賽，台灣對上尼加拉瓜比賽，最終以0比6遭到完封，以分組第三的成績，進入25日的附加賽，對手則為分組第二的西班牙，今天比賽中，王牌投手徐若熙，也上場投了一個人次，順利解決打者，總教練曾豪駒強調，主要讓他感受比賽氣氛，而他接連飆出150公里以上火球，對台灣隊是好消息。

生活中心／郭嘉柔報導職場需要注意的細項多，每間公司、辦公室也都擁有屬於自己的文化，如何讓自己去適應也是一大學問。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，她每天幾乎在6點10分左右下班，但身邊的同事即便到了下班時間仍不為所動，沒想到後來就有風聲傳出，主管覺得她很閒、不做事，但她卻認為為何不是檢討其它人效率太低？更無奈表示「難道我也只能讓自己一直裝忙，無意義的加班到很晚嗎？」。貼文曝光後，隨即吸引大票人

影音中心／林育臻報導現代人總是思慮很多，會被很多外在事物影響，而在專注做一件事情時，若分心就會影響做事情的效率，造成當天的既定目標無法達成，而拖到隔日完成，日復一日，就會產生惡性循環。YouTuber Jon昨（5）日整理出5個提升效率的方法，並用自身為範例做比喻，讓網友看完喊「很實用的方法感謝Jon」。

生活中心／李明融報導大部分的人上班都會在辦公室辦公，整天下來做在辦公桌前，面對電腦螢幕，總有讓人疲倦想休息的時候。英國一份調查顯示，員工工作整天的低谷在下午的2個時段，另外，辦公室內最惱人的分別是「噪音」、「室溫」及「愛問問題的同事」。

生活中心／李明融報導許多人在求學時期，為了增加減輕日常生活經濟負擔，都會選擇找一份打工來做，不過有網友就分享自己的打工經驗，她表示在打工時她找到方法提前很多時間來完成工作目標，豈料主管一聽卻說「後面不用來了」，原因曝光後引發熱議。

影音中心／陳韋如報導智慧型手機帶來極大的便利，同時也改變了民眾的生活方式，不少通勤族習慣利用等紅燈的時間滑手機，無論是打發時間看IG，或是趁空檔回客戶訊息，而YouTuber「冰蹦拉」表示，開車零碎時間使用手機，不僅觸犯道路交通管理處罰條例，她也反思「善用零碎時間」真的能提升工作效率嗎？

影音中心／廖國安報導國外一名男子「克里斯」（Kris）在TikTok上分享自己的工作經驗，他曾是單位2020年的最佳員工，之後績效就開始下滑，當主管詢問他發生什麼事時，他表示自己雖是最佳員工，卻連續兩年沒加薪，且領得薪資還低於他這職位的平均值，讓他無法接受。

影音中心／劉又瑋報導民主制度是目前世界大部分國家的施政依據，雖然能夠保障多數人權益，卻也會在多方利益互相衝突之下，反而造成政府施政效率變低，不過紐西蘭政府在2021年找出新的解方，YouTube頻道「今夜報時」的製作人RJ透露，該國制定全新禁菸法令，一旦新法上路，自2008年以後出生的紐西蘭國民，將「終生不得購買菸草商品」，該法案對目前大多數國民不受影響，也將產業與既得利益者的衝擊降至最低，然而這

影音中心／吳靜宜報導畢業於師大電機系的「機機·林少榆」，因勤於健身，練就一身曼妙身材，被網友封為「理工界女神」，也成為新一代健身網紅。昨日（26日）她在臉書上張貼一段影片，表示自己在新北市板橋國泰市場，遭到變態男子摸大腿性騷擾，而畫面中的男子則不斷用手遮臉，還要她不要再拍了，之後更趁隙轉頭落跑，但林少榆隨後赴警局報案提告，而警方也立刻抓到該名男子，神效率讓她大為讚賞，也直嗆「抓這種鹹

影音中心／劉又瑋報導對不少台灣上班族來說，工作做不完必須加班完成，已是大家習以為常的事情，不過把美好人生花在加班上面，對貫徹極簡主義生活的前公務員巧玉來說，其實是非常浪費時間的行為，想要避免這種情況發生，提升自己工作效率成為關鍵，她分享3個有效整理工作內容的方法，其中電話溝通更有「小撇步」，可以大幅縮短時間達到同樣效果，準時下班將不再成為問題。

你也有拖延症嗎？明明心裡知道有一百件事情要去做，但卻總是遲遲不願面對，寧可重複刷新已經沒有內容更新的社群軟體，東擦擦西掃掃地漫無目的整理房間，一直到拖到最後一刻才心不甘情不願地行動。

影音中心／鄭文晴報導台鐵是通勤族會選擇搭乘的交通工具，不過因列車數量不夠負擔台鐵的運量，且老舊的列車無論是運輸效率，還是乘坐上的舒適度與形象，都已經不太符合需求，台鐵便於2015年，初步提出了「十年購車計畫」，熱愛台鐵的YouTuber「查爾斯」表示，新購入的列車將有助於改善台鐵服務品質，配合正在進行的號誌改善與內部改革，可能有機會翻轉民眾對台鐵的信心，不過台鐵既有人力與經營問題非常嚴重，未來的車

高鐵宜蘭選址案遲遲喬不定，更引爆民進黨內派系之爭。台北市長柯文哲今天（10月6日）說，政治鬥爭他不管，不過純粹就專業，台北到花蓮最快方法，是台北搭高鐵17分鐘到宜蘭，再從宜蘭站跨過月台，直接坐普悠瑪號到花蓮，認為，選址要選在宜蘭火車站，不然高鐵的接駁效益就會喪失掉。

影音中心／吳靜宜報導在競爭激烈的亞洲國家，父母們莫不望子成龍、望女成鳳，都希望自己小孩能考上好學校，通往椰林大道，也因此，對小孩的學校成績總是寄予厚望。自台大畢業的YouTuber「耶嫩」，便分享了自己的讀書秘訣，他表示一定要讓自己有個目標，才能勇往直前，並要了解自己的讀書效率，以及每科的花費時間，超用心的分享，讓網友大讚「台大生說出來特別有公信力」。

影音中心／劉又瑋報導從4月21日開始，武漢肺炎AZ疫苗開放全民自費施打，全台至今累計接種人數已達42672人，英國網紅「Allan」好奇台灣武肺疫苗的接種流程，決定跟拍他的德國友人羅科（Rocco），瞭解他施打疫苗的完整過程，台灣醫院在疫苗施打安排上展現的高效率，讓他們都給出很高的評價，羅科更大讚「我不相信德國會有同樣的效率」。