【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】吃完晚餐後，多數人可能只想躺在床上休息滑手機，不過飯後起身散散步，不僅可以幫助消化，也是一種輕鬆、不費力的運動。根據《每日電訊報》的報導指出，晚餐後出門散步還有助於降低大腸癌、第二型糖尿病、失智症、心血管疾病等風險，也有研究指出每日散步可能與壽命延長有關。

南部中心／曾虹雯、呂彥頡、林俊明　台南市報導台南玉井死傷車禍，造成張姓夫妻，一死一重傷，原本一家三口住在台中，為了照顧岳母，才舉家搬回台南玉井住，重傷的太太，在妹妹經營的當地知名包子店工作，夫妻兩人感情相當好，傍晚都會相約外出散步，沒想到一場意外，讓夫妻倆就此天人永隔。

中部中心／張喬羿、羅宇翔來看即刻救援！台中市有60歲男子，與友人飯後到公園散步時，突然無預警倒地，一度失去生命跡象，警消獲報立刻趕往現場，聯手輪番施作CPR搶救，過程長達10分鐘，後續送醫成功救回性命。

即時中心／詹詠淇報導週一造訪台北動物園，相較於遊客如織、熱鬧歡騰的周末假日，似乎能享受較多的閒情雅致。台北動物園今（7）日表示，兒童動物區的保育員們，不定期選在週一的下午，讓迷你馬及家驢走進遊客步道，多樣化牠們散步運動的機會。如果正巧在園區遇見保育員帶著迷你馬或家驢散步，歡迎前來與馬兒和毛驢打招呼，切記保持適當距離注意安全，也要輕聲細語、避免大動作驚嚇動物、不隨便觸摸，一起體驗在動物園悠哉散步曬太

娛樂中心／胡志欣報導歌手楊丞琳在樂壇、演技與主持等多方面皆有亮眼表現，過去有著「全能天后」的封號，2019年與丈夫李榮浩結為夫妻的她，近年來的工作重心都在中國。近日楊丞琳與李榮浩2人剛好都在杭州奧體中心開演唱會，夫妻倆隔空喊話的場面也讓粉絲感到相當有趣。驚喜的是，竟然有人在演唱會後巧遇夫妻倆偷空約會，楊丞琳甚至被抓包在偷瞄老公手機，小表情全程被拍下。

娛樂中心／曾郁雅報導民進黨前立委鄭運鵬的寶貝兒子「德德」，在爸爸競選期間現身拜票車，被媒體捕捉到帥氣身影而暴紅，近期開通個人IG已經吸引超過30萬粉絲到場追蹤支持的他，雖然現在還是學生，休假空閒時間，一就會在線上PO文與粉絲互動，連同「德德的爸爸」鄭運鵬本人也常在碎念自己與兒子的互動，從字裡行間都能看出父子倆的好感情，怎料27日鄭運鵬就發文抱怨自己跟德德出門散步，卻發生「兒子認錯爸」的情況，讓他忍

即時中心／詹詠淇報導颱風凱米今（24）日上午已增強為強烈颱風，朝台灣直撲。台東縣長饒慶鈴今日凌晨宣布台東縣停班停課，成為全台最晚宣布的縣市，蘭嶼船班也全部取消。儘管今日上午沒有什麼風雨，但路上只剩羊群在散步。

娛樂中心／曾郁雅報導近期人氣度急速攀升的「暗黑界」新人演員MINAMO，僅僅23歲就以亮麗外貌、惹火好身材收服不少粉絲，曾經推出寫真集的她更被封為「百年難得一見新星」，然而發展極被看好的她，近期卻傳出被狂粉埋伏跟蹤，甚至當面做出1超不妥行為，讓她嚇到發文公告呼籲粉絲「停止這種行為」，消息曝光馬上讓大批網友憤恨到場譴責該名狂粉的不當行為。

國際中心／陳致帆報導不少人有忘記帶東西經驗、丟三落四，近日有一名女飼主自曝，她趁著好天氣，帶愛犬出門散步，抵達目的地時，卻發現外出籠裡竟「空空如也」，她才驚覺把狗狗忘在家裡，並火速衝回家再接牠出門。好友頑皮將她的蠢事PO網，讓8.9萬名網友一起圍觀她的爆笑行為。

影音中心／廖國安報導晚上會不睡覺到處跑的不是只有貓，若白天沒有得到充足運動，狗也是會有類似狀況。一名飼主近期在IG曝光一段影片，她家的柴犬，到了半夜兩點卻依然精神奕奕，還想出門散步，但被飼主拒絕，沒想到柴犬一秒變「囂告」，在家中瘋狂亂跑亂跳，讓飼主相當崩潰。

國際中心／林孟蓉報導寒冷冬天到來，許多高緯度地區也降下白雪，形成浪漫的雪白世界。國外有一隻米克斯狗狗，在寒冷天氣還是想要外出散步，即便媽媽早就告訴牠外頭在下雪很冷，還是苦勸不聽，最後飼主只好開門放行，結果狗狗一衝出門外3秒，立刻被超低氣溫嚇到，馬上折返跑衝回家中，搞笑14秒影片曝光後，笑翻大批網友。

影音中心／廖國安報導散步一半突然遇到大雨怎麼辦？新北市一名柴犬飼主，日前遇到如此窘境，竟突發奇想，將剛買到的衛生紙拆封，當場挖洞做出簡便型雨衣，將狗狗直接變成「抽取式柴柴」，不料造型意外合身毫無違和，且再搭上柴犬一臉厭世樣，更讓網友看了笑翻。

娛樂中心／黃笙報導年僅24歲的日本暗黑女星河北彩花，擁有169公分、48公斤的高䠷身材，憑藉清新姣好的外貌吸引大批粉絲，被眾多老司機封為「純欲系王者」，日前來台灣參加展覽也掀起轟動，親民風格備受「紳士」們好評。近期她曬出夜間散步的私服照，穿著無袖連身針織裙外出逛大街，起伏有致的身形全被勾勒出來，儘管包緊緊依舊散發極致的誘惑風情。

娛樂中心／曾郁雅報導女星吳心緹曾經在汽車廣告中扮演間真可愛的「小敏」，討喜又魔性的造型讓她大暴紅，近年她更因為參加運動實境節目而翻紅，形象十分正面、健康的吳心緹，曾在6月驕傲分享自己的腹肌鍛鍊成果，讓粉絲超震撼，近日她則在個人社群平台公開一系列「高舉雨傘」的照片，其中她不經意露出炸裂螞蟻腰的超狂體態，又再次掀起粉絲熱議。

國際中心／林孟蓉報導不少人都有養寵物的經驗，養狗狗的飼主更是得要經常帶著狗狗出門散步，消耗體力。不過美國賓州有隻狗狗梅洛（Mellow）最近卻迎來了人生中最後1次散步，梅洛是1隻搜救犬，牠不久前被診斷出罹患淋巴癌末期，因此牠的飼主凱文（Kevin Curry）為了讓梅洛留下最後的美好回憶，號召鎮上鄰居們與梅洛一塊進行「最後1次散步」，畫面曝光感動不少網友。