圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文每次滑社群看到韓國小姐姐們踩著輕盈步伐在跑步，或是拍出宛如偶像劇般的運動vlog，是不是也讓妳心癢難耐想跟風？最近健身圈吹起了一股韓式慢跑風潮，讓許多想動又怕累的女孩們紛紛入坑。到底這個聽起來很厲害的運動跟紅遍大街小巷的超慢跑有什麼不同？今天就帶妳一次拆解，輕鬆搞懂這門時髦的運動學問。

圖、文／品觀點每個月都在等月經來，來了又嫌它煩，晚來又開始緊張，女生跟月經的關係，根本就是 你很煩，但你不能不來。 不過，關心卵巢健康，可不能每個月只問一句：到底來了沒？ 平常三餐怎麼吃、覺有沒有睡夠，也值得妳多關心一點。 很多女生問我： 吃什麼可以保養卵巢？先說，沒有哪一種食物能讓卵巢逆齡，也不能靠一瓶保健品，就保證卵子品質或懷孕！

想維持好的行動力，在關鍵時刻靈活應對？挺立首創UC-II全效行動力精華粉關鍵、骨骼、肌肉、神經一次顧擁有良好行動力是提升生活自主權與品質的關鍵，順應學會最新「全效行動力保養四面向」趨勢，行動力品牌挺立推出全新「UC-II全效行動力精華粉」，整合關鍵靈活、骨骼強健、肌肉生長及神經健康四大面向，主打「一包到位」，打造全方位保養配方。粉末細緻，無需配水即可輕鬆入口，加上便利的隨身包設計，大幅提升便利性與

圖、文／引新聞（記者陳嫣蔚／台北報導）長期投入原住民族兒少教育的至善基金會日前公布第四屆「校園族群友善獎」得獎名單，表揚3所學校及3位教育工作者。他們將族群文化帶進課程，也透過跨班交流、輔導支持與教師培力，讓不同背景的學生有機會認識彼此。至善基金會表示，營造友善校園，需要教師願意理解學生的文化與處境，也需要讓所有學生都有機會學習尊重差異。

即時中心／顏一軒報導音樂鬼才黃宣2026工作滿檔人氣大爆發，不僅歌唱、戲劇一把抓，近期更擔任手遊《閃耀吧！嚕咪》代言人，並參與一系列趣味廣告影片拍攝；配合遊戲中以「嚕」一字形容抓寵的諧音梗，導演特別安排讓他以歌手身分本色演出，在各式情境下演繹出在創作及生活上遇到瓶頸及壓力時，全靠「嚕一下」手遊來紓壓的另類哲學。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多民眾常將突發性胸悶痛，誤以為是單純過勞或睡眠不足，卻忽略背後隱藏的致命危機。亞洲大學附屬醫院心臟外科主任劉殷佐指出，若胸痛感強烈且蔓延至其他部位，恐是「穿透性主動脈潰瘍」或急性主動脈症候群作祟。

即時中心／温芸萱報導國民黨亂砍總統府國務機要費，衝擊全台庇護工場中秋禮盒採購，近日又傳出有庇護工場遭國民黨詢問後，最後沒有下單。對此，前總統蔡英文今（7）日走訪台北市育成永續庇護園區，體驗打蠟、製作精力湯。蔡英文強調，庇護工場不是因為「庇護」就降低品質，穩定工作對身心障礙者更是參與社會、建立自信的重要支持。她呼籲別只在節慶想到庇護工場，讓支持成為日常，更直言「社會福利不是一個節日的善意」。

客運是許多人日常生活中的交通工具，它也承載不少人的成長回憶。近日，YouTuber「拔辣Balaa」盤點10家曾風光一時、如今已走入歷史或轉型的客運，以及回顧客運產業的興衰。從1980年獨立成立的臺汽，過去曾是台灣唯一合法經營長途公路客運的業者，幾乎處於壟斷地位；隨著1990年代國道客運開放民營化，加上野雞車競爭，市場逐漸進入自由競爭時代，2007年高鐵通車後更進一步衝擊長途客運市場，以及新冠疫情

生活中心／鄭若曦報導小學數學題為了幫助理解，經常融入許多生活情境，形成巧妙連結。不過日前一道泰國小二的數學題在網路上火紅，題目使用買水果的實例，詢問學生若一公斤「紅毛丹價格為35泰銖，則3公斤應為多少錢？」。透過購物學習簡單的乘法，不料不少學生卻離奇回答100元，讓老師十分疑惑並詢問原因，學生也紛紛分享原因，笑稱「超過3公斤100元這個價格我絕對不買單」。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者陳靖安報導】27 歲的簡小姐因工作需求必須經常上妝，但皮膚卻常出現脫妝、不服貼甚至卡粉等困擾，讓她在職場上感到壓力。平時她對臉上的斑點與痘疤也格外在意，曾嘗試多種保養方式卻不見起色。

圖、文／潮健康近年健康意識提升，不少民眾開始重新檢視日常飲食與飲料選擇。尤其對長時間久坐的上班族而言，下午時段常容易出現嘴饞、疲倦或想喝甜飲的情況，也讓高糖手搖飲成為許多人每日固定的「下午儀式感」。

生活中心／綜合報導文化大學一間教室突發「人猴大戰」，現場畫面被網友戲稱宛如「大戰孫悟空」！事發地點就在校內教室，一隻闖入的猴子在教室來回竄動、靈活閃避；另一側，捕捉人員手持網具試圖包圍，多次出手仍被牠成功脫逃，場面一度陷入拉鋸。原PO也還原整起過程，指出「一開始在樓梯上下竄，後來躲到6樓天花板，躲了約20分鐘，後來溜到教室被關起來，又花了8分鐘消耗，最後牠累了才成功抓到」。

娛樂中心／李筱舲報導藝人愛雅（張艾亞）與老公「萬先生」結婚4年，她於去年驚喜宣布懷孕，在本月13日順利誕下愛子「跳跳」。初為人母的她，近日在社群平台大方分享擠母乳的真實日常，坦言產前最恐懼的就是脹奶變成「石頭奶」。為了給寶寶最好的營養，她現在每3至4小時就得擠奶一次，每日循環6到8次，讓她表示：「好像母愛是一台不能斷電的直輸工廠」。

圖、文／CTWANT「味道真的直接衝擊！」台南一名網友外帶東區某店面的餐點，竟意外吃出2隻完整的蟑螂腳，讓他崩潰直呼「好噁」、「除了腳以外的部位去哪了？」對此，台南市衛生局表示，已派員到場稽查，如查出店家有缺失且複查未改善，將依《食品安全衛生管理法》處6萬元以上、2億元以下罰鍰。

財經中心／陳致帆　葉晏昇　台北報導台北信義區再添全新打卡熱點！證交所 台灣創新板吉祥物「TIBIT」獨角獸大型戶外裝置正式亮相，坐落在台北101六樓天台，配合耶誕、跨年節慶，證交所也推出打卡抽獎活動，希望用更貼近生活的方式，讓創新板走進民眾視野。