圖、文／品觀點《Nature Aging》一項大規模研究針對近50萬名38至73歲英國成人進行調查，透過大腦影像和認知測驗分析，發現睡眠時數與大腦表現之間存在明確的曲線關係，轉折點落在7小時。研究顯示，認知功能包括記憶力、反應速度、注意力呈現倒U型曲線，7小時是表現最佳的頂點；而焦慮、憂鬱等心理健康風險則呈現U型曲線，7小時正好是風險最低的谷底。

生活中心／陳堯棋、嚴凱　台北報導國高中生延後上學的議題延燒，過去在108課綱上路前，全台國、高中生必須在上午7點半到校，上課時數長達9.5小時，位居全球之冠，加上通勤時間，甚至超過10個小時，但對比日本、加拿大、澳洲等國家，都是9點上學，往往是2點或3點就下課，這個對比也讓台灣學生蒙上一層，血汗陰影。

生活中心／林庭蕷報導現代人生活型態改變，外送平台近年來興起，在疫情時期外送需求量大增，也成為不少人轉換跑道的選擇之一，一名網友日前發文表示，從事外送工作的朋友「一天能賺進8600元」，驚呼「應該比醫生還高吧？」，貼文一出，不少人直搖頭，嘆氣表示「別只看數字，卻沒看見他的辛苦…」。

中央流行疫情指揮中心11日拍板「7+7」春節檢疫措施，可採7天自費入住集中檢疫所或防疫旅宿+7天在家居家檢疫+7天自主健康管理，指揮官陳時中表示，若違規出門違反檢疫規定，會把時數的級距縮短，罰的錢加重。指揮中心發言人莊人祥今天下午進一步說明規劃的方向，會朝陳時中說的方向來做，但要等確認後再公告。

武漢肺炎疫情衝擊台灣餐飲業，觀光客不來加上消費者不出門，讓業績直直落，像是手搖料店業績跌1成5，就連東區知名紅豆餅店，生意更是下滑2～3成，為了減少損失，店家紛紛縮短工讀生時數來止血。

搭飛機坐19小時，是什麼感覺？澳洲航空昨天公布「日出計畫」，將在十月推出從澳洲直飛紐約和倫敦的研究航班，由40名機組員跟澳航員工會戴上偵測裝置，進行馬拉松飛行，以便作為日後參考，若未來正式推出，將是世界最長的直飛航班。

教育部技職司長楊玉惠，昨晚表示接到19位在建國科技大學唸書的印尼外籍生「一致性的」投訴，每週打工超時工作48-50小時，學校卻要求學生對外宣稱只有法定的20小時，否則就遣送回印尼；建國科大則說，對於學生私底下超時打工表示抱歉，會加強對學生宣導和廠商的溝通。

新北瑞芳警分局一名鄭姓警官，2018年5月~12月間，疑似找同事代簽，浮報加班費，本來1個月最多領1萬7000元的加班費，現在卻溢領了10萬零2000元，被檢調約談，並傳喚3名行政人員協助說明，4人事後都被檢察官無保請回，一旦真的涉及找人代簽、浮報加班費，就得吃上詐欺罪。

行政院長賴清德力促一例一休修正案最快2018年1月開始實施，但是勞工團體抗議不斷，為了捍衛執政黨政策，民進黨立委羅致政跟工運人士林柏儀今天（20日）在政論節目針鋒相對，羅致政說，過去一年聽到很多資方說排班排不出來，快要撐不下去了，林柏儀反嗆，勞方的聲音有人聽到嗎？正反雙方的戰火還在持續。