【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能」。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】賽場上的掌聲與獎牌背後，也藏著孩子咬牙撐過的疲憊與傷痛。運動部長李洋日前宣示體育班將「系統性轉型」，明年1月起業務正式回歸教育部，牽動全台20縣市、逾三萬名體育班學生的未來。兒福聯盟最新調查發現，逾九成體育生樂在其中、從訓練獲得成就感，且有43%藉由體育專長翻轉人生，但仍存在「超時訓練、課業落後、身心過載」三大失衡隱憂。

南部中心／鄭博暉、林俊明、陳珊珊 台南報導前總統陳水扁女兒陳幸妤，和趙建銘離婚，她替孩子要回教育基金，再度躍上新聞版面。她的處境也讓不少人心疼，有網友發起「鍘美藝術節」聲援她、支持她，週五晚上首場暖身活動，就選在趙建銘的故鄉鹽水登場，現場湧入上百人，還有外燴業者加碼500份免費魯麵應援。

財經中心／綜合報導看基金不能只追過去績效，高報酬往往伴隨高波動，真正重要的是自己能否承受回撤。投資最忌頻繁進出，長期紀律與時間複利，往往比猜高低點更重要。槓桿正2、反1雖能放大行情，但換約與複利耗損不可忽視。與其自認勝過專業經理人，不如做好分散。核心＋衛星配置，以穩健資產打底，再用少部分資金布局成長題材，兼顧報酬與風險。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文以前只要對方傳一句晚安、回訊息速度稍微快一點，妳的小劇場是不是就已經演到結婚生子、連小孩要上哪間幼稚園都想好了？但不知從什麼時候開始，妳發現自己變了。面對那些忽冷忽熱的曖昧招式，不再徹夜翻看對方的社群軟體，也不會因為一句曖昧不清的話就徹夜難眠。

生活中心／李筱舲報導因應今年初國際情勢波動，國內部分地方政府陸續推出振興補貼措施。其中，彰化縣花壇鄉特別針對鄉民加碼發放每人6000元的「振興經濟金」。首階段各村發放作業已於今（14）日正式落幕，鄉公所也表示，第二階段將於8月19日開跑，第二波領取作業將持續至11月30日止，提醒符合資格的民眾把握時間。

政治中心／綜合報導民進黨台北市長參選人沈伯洋日前拋出「運動驛站」政見，主張在捷運站、登山口及公園設置寄物、換衣與沖洗設施，幫助民眾節省運動前後的零碎時間，不料該主張卻遭部分網民扭曲嘲諷「難道要在捷運站給遊民洗澡？」對此，政治工作者周軒出面打臉酸民，指出南韓首爾地鐵去年早已實施類似的跑者特色車站計劃，痛批批評者缺乏國際視野；該貼文更成功釣出沈伯洋親自回應，感嘆台灣接軌國際總是遭到特定人士刻意抹黑。

南部中心／鄭榮文、劉安晉、陳珊珊 嘉義報導嘉義城隍廟「城隍夜巡諸羅城」是歷史悠久且國內外知名宗教盛事，今年將於9/11登場，睽違百年的台南祀典大天后宮「鎮南媽」、彰化南瑤宮「彰化媽」將再度連袂共襄盛舉，在中央噴水圓環，隆重推出的鳳凰高展精彩大秀，也將會是場視覺饗宴。

影音中心／楊軒報導現代人越來越重視健康管理，不少人透過重訓、健身維持體態，但「練越多越健康」真的成立嗎？對此，「大腦優先教練學院」教練林勁瑋分享研究指出，重訓其實存在最佳時間範圍，並非時間越長效果越好。林勁瑋表示，根據哈佛大學團隊追蹤30年的研究發現，每週進行90至120分鐘重訓，可降低13%的全因死亡風險，但超過120分鐘後，保護效益並未明顯增加。他指出，規律每週訓練2至3天才是關鍵，若搭配心肺

財經中心／李筱舲報導輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近日再度做出重磅開示，對於外界擔心AI浪潮迅速帶動半導體產業商機恐泡沫化，他明確指出半導體產業短期內絕無衰退風險。他強調，當前的產業爆發並非傳統的景氣循環，而是由全球AI基礎建設推動，以及運算架構根本的轉變所帶來的長期成長浪潮。

圖、文／醫健新聞文／前立委蔡壁如授權、醫健新聞網整理根據政府最新人口統計，今(2025)年上半年出生人口較去（2025）年同期減少9u千人，連30個月下跌，人口再度呈現負成長，死亡人數持續高於出生人數，自然減少已逐漸成為常態，而出生數也再創歷史低點，前立委蔡壁如直言，出生的人越來越少，離開的人越來越多；迎接新生命的喜悅，正逐漸被送別生命的沉重所取代，當一個社會連續多年「死亡多於出生」，這已經不是單

【健康醫療網／編輯部整理】此時此刻，試著回頭檢視自己每天的工作內容。針對每一項工作，你能否清楚的說明這些問題：「為什麼由你負責？」、「為什麼用這種方式執行？」而你是否僅因「主管交代」、「從以前到現在都是這樣做」、「一直以來都是使用這個格式」等理由，毫無疑問的照單全收。

首次上稿：07/11 00:19更新時間：07/11 08:21（更新新光三越營業資訊）即時中心／徐子為、黃彥翔報導颱風「巴威」受到風切影響，目前結構較為破碎，強度已減弱為中颱；不過，其暴風圈範圍仍相當廣、預計晚間觸陸，屆時還是會帶來顯著風雨，台灣本島除了台東，明（11）日都宣布停班停課。其中，各大百貨公司今晚起陸續公布明天營業時間，《民視快新聞》整理各家業者營業狀況。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文每次滑社群看到那些年紀輕輕就創業成功、天天開箱豪宅名牌包的網美，再回頭看看自己每個月領著雷打不動的死薪水，是不是內心都有種無名火在燒？

影音中心／楊軒報導現代人生活忙碌，許多人習慣從早吃到晚，甚至深夜仍有進食習慣，但這樣的飲食模式可能影響身體代謝。近日，大腦優先教練學院教練林勁瑋分享，若一天當中長時間持續進食，會使胰島素缺乏足夠時間下降，讓身體長期處於儲存能量與脂肪的狀態，不僅容易造成肥胖，也可能增加代謝症候群等相關疾病風險。林勁瑋提到，近年受到關注的eTRF（提早限時進食）飲食法，核心概念就是盡量將進食時間往白天提前。他解釋，人