生活中心／曾郁雅報導健身時代當道，不少民眾都有定期前往健身房雕塑體態的習慣，然而身形養成哪是一兩天就能練就，許多人即使擁有纖細體態，依舊無法避免「小腹凸」的煩惱，就有營養師分析歸納出8項小腹變大的主要原因，並揭開「解決之道」，不少網友見到專家地分享，才知道除了飲食之外，原來還有這麼多「致腹元素」，連忙開始檢視自己的日常習慣、揪出造成體態走樣的惡魔細節。

影音中心／劉又瑋報導中華職棒樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls」隊員巫苡萱，除了在球場賣力應援，也上遍各大綜藝節目成為人氣通告咖，平時工作滿檔的她受到疫情影響，在家防疫享受難得清閒，認為保持運動習慣很重要的巫苡萱，穿著細肩帶背心和運動短褲，親自示範棒式標準動作，雖然肌肉痠到讓她「想叫媽媽」，卻藏不住自己的超兇身材。

電音天后謝金燕「姐姐」，儘管已經43歲了卻超級凍齡，不只有一雙長腿，最新PO出的健身影片，更被封為「螞蟻腰」、「蜜桃臀」，讓網友都要暴動了。愛嗑麻辣鍋的謝金燕怎麼不會胖？她留言「為了紅很久，勤做核心肌群運動，虐到爆」。

【我們推薦這篇文的原因】健身當道，現代人一週可能花上好幾個小時上健身房運動，但你有想過你家狗狗其實也需要訓練核心肌群嗎？增加動物們核心肌肉的力量，為他們帶來的好處可不少，而到底該怎麼做呢？這篇提供了幾個簡單的方法，有空的話，在家就可以試試看。作者／林彧丞近幾年，核心運動是大家都耳熟能詳的一個名詞，不管男女老幼高矮胖瘦大家都可以從事核心肌群的訓練，它的重要性在社會也逐漸的被大家接受，但是你有想過你家