新年期間，很多人最怕吃太多變胖，假期結束還要辛苦甩肉。健身教練示範，從棒式運動發想的幾招，邊看電視邊做就能迅速燃燒卡路里。要是跟家人外出走春，找個空地短距離重複衝刺，再慢走一段，同樣很有效果。

新年期間，很多人最怕吃太多變胖，假期結束還要辛苦甩肉。健身教練示範，從棒式運動發想的幾招，邊看電視邊做就能迅速燃燒卡路里。要是跟家人外出走春，找個空地短距離重複衝刺，再慢走一段，同樣很有效果。