影音中心／陳映潔報導在台灣，從幼兒園開始至高中的求學期間，基本上都會經歷過「午睡」，許多研究證實，午睡有益身心健康。出生於醫生世家的YouTuber 凱文羊，日前和爸爸楊院長、姊姊May及哥哥小氣哥，一同討論午睡時間對於人的影響，其中，楊院長提醒，若晚上睡不好的人，絕對不要在白天時間補眠，否則生理時鐘永遠調不回來。