國際中心／綜合報導許多人健身找教練指導，最主要就是希望能透過專業評估，避免錯估身體能耐、導致運動身害造成難以挽回的影響，近日在網路就瘋傳一部健身網紅挑戰舉重500磅（約226公斤），沒想到卻發生「身體後仰對折」的驚悚情況，該名網紅甚至發生雙眼呆滯、身體抽蓄的情況，嚇壞現場健身房人員，眾人更趕緊擁上前關心情況。

生活中心／綜合報導全民運動的健康意識越來越廣泛，但要健身應該還是要挑場合，有旅客搭台北捷運，一下列車就目擊捷運保全，在月台舉著紅龍柱練臂力，雖然大多旅客能接受，但有人說確實會觀感不佳，北捷解釋，這行為已經違規，將依規定罰款。

生活中心／李豫翰、陳奎宏　台北報導運動健身風氣近年越來越興盛，有別於年輕人專屬的既定印象，越來越多中高齡長輩加入肌力訓練的行列，21號在台北松菸舉辦了一場「聖誕老人硬舉大賽」，連續四屆都參加的"健力媽媽"唐玉珍，這回依舊不缺席，而參賽者中年紀最大的健力阿嬤高齡92歲，輕鬆舉起45公斤槓鈴，感動無數觀眾。

娛樂中心／徐詩詠報導網紅館長（陳之漢）的健身房差點出意外！日前有民眾到成吉思汗訓練時，疑似操作不慎，槓鈴壓住頸部，雙腿不停劇烈抽動，幸好旁人見狀趕緊幫忙脫困。畫面曝光後有大量網友質疑健身房似乎有疏失，不過，館長公開解釋其實有配置防壓設備，不知道對方為何不用，也強調是使用者應該量力而為，今（14）日稍早他也放上最新示範影片，過程中表情盡是無奈。

地方中心／周秉瑜　桃園報導網紅館長的健身房差點出意外！日前有民眾到成吉思汗訓練時，疑似操作不慎，槓鈴壓住頸部，雙腿不停劇烈抽動，幸好旁人見狀趕緊幫忙脫困，驚悚畫面曝光後，嚇壞不少網友，館長昨晚也作出回應，強調是使用者應該量力而為！

國際中心／詹呈彥報導有些健身愛好者喜歡突破自我，嘗試不斷增加重量來超越自己的極限，不過運動仍要保持安全第一的原則，近日墨西哥一名22歲女子在健身房疑似因為超負荷做槓鈴深蹲當場倒地，旁人立刻撥打急救電話，醫護人員趕到現場發現她已無生命跡象，當場宣告死亡，震驚在場所有人，她的母親在接獲噩耗後陷入深深悲痛，卻堅強的發文祝福。

影音中心／甘政國報導健身已成許多人的日常習慣，不只能到健身房，在家也能靠滾輪、深蹲操出好身材。健力選手「士倫」，時常在YouTube頻道上，分享健身影片，這回他還把槓鈴搬到北市信義區街頭，舉辦「尋找臥推之王」獎金挑戰賽。結果大排長龍。令人驚訝的是，一名沒健身習慣的男子，也賣力做完，賺到獎金；一位48歲男性創下100公斤槓鈴19下的驚人成績，網友直喊「太強了」。

影音中心／曹華芳報導中國江蘇省連雲港市一健身房內，日前有一名男子舉著約60公斤的槓鈴進行深蹲重訓時，另名男子從後方環抱他進行輔助，但兩人疑因不堪負荷，突朝後方倒去，揹在男子肩上的槓鈴則直直往下摔去，造成男子的脖頸被猛凹90度，所幸兩人送醫後身體均無大礙，但健身房教練直言，若是槓鈴再重點恐就危險了。

娛樂中心／許嘉惠報導34歲女星陳又榕（波波蓁）擁有亮麗的外表及火辣的身材，因演出民視八點檔《黃金歲月》而打開知名度，近期則在熱播大戲《愛的榮耀》中軋上一角，飾演嬌生慣養的「何愛歡」。她經常透過社群平台分享健身日常，好體態令人羨慕，日前她曬出一段硬舉畫面，穿著紫色運動bra前傾，火辣曲線立即吸引網友狂讚。

影音中心／莊薇妮報導在嘉義大學擔任講師的62歲阿嬤李彩薇，曾在2022年代表台灣參加亞洲健身錦標賽，不僅拿下4面金牌，還創下大會新紀錄，被媒體與網友譽為「最強阿嬤」，近期她受健身網紅Peeta葛格邀請一起做訓練，在此之前還假裝普通阿嬤，讓教練Oscar帶領做健身，而對方在看到李彩薇輕鬆扛著80公斤的槓鈴後，瞬間傻眼問道：「你以前幹嘛？搬磚的？」

國際中心／黃笙報導俗話說「什麼人養什麼狗」，飼主與寵物長期生活在同一個空間，各種特殊習慣也會影響愛犬的舉止，使牠們做出異於常態的行為。最近美國有網友帶著自家狗狗到健身房，沒想到他在舉起槓鈴訓練時，狗狗也「有樣學樣」地跟著上下深蹲，雖然並不是真的使用健身器材，但逗趣又可愛的畫面還是吸引注目，在社群掀起一陣熱烈討論。

影音中心／廖國安報導去年10月，澳洲一名33歲男子萊恩（Shane William Ryan）在健身房時，手拿一個重20公斤的槓片，走向健身器材，卻突然一個變向，將槓片砸向友人臉部，事後辯稱自己當時剛好扭到腳，直到2月才坦承是故意的，重擊友人的監視器畫面也跟著曝光。

影音中心／鍾如婷報導在新郎迎娶新娘時，伴娘們會準備闖關遊戲，來檢驗新郎對新娘的愛有多深刻，不過近日在山東煙台有位曲姓新娘，卻成了被闖關遊戲惡整的對象，該新娘因忙於籌備婚禮，頻頻放好友鴿子，結果平時一同健身的友人竟在她入門當天，帶了40公斤的槓鈴要她負重深蹲，更開出「1下100元人民幣（約435元台幣）」的獎勵，在獎金的激勵下，新娘揹著槓鈴狂蹲，還霸氣直喊：「我還能賺！」將眾人嚇壞。

影音中心／鍾如婷報導近來台灣健身風氣興起，台灣也有許多女孩子以舉重的方式，來達到強身健體或雕塑身材的目的，昨（26日）一早有網友在臉書「爆廢公社二館」發文，文中還附上1名正妹拿著槓鈴正嘗試挺舉的影片，並寫下：「有誰知道這是幾公斤的槓片！？」沒想到短短1句話竟造成轟動，許多網友為了尋找解答，紛紛重播短短15秒的影片，還有網友笑稱「我看了8小時怎麼還沒看完」！

阿根廷受到疫情影響，目前場館仍未解封，嚴重影響奧運國手的訓練。拳擊選手皮瑞塔就在自家後院打造個人健身房，不過器材相當克難，他自製水泥做槓鈴，還向汽車廠借零件當滾輪，相對於台灣，明天起還能進行東奧模擬賽，真的是天壤之別。