影音中心／施宛瑩報導減肥一直都是人們最愛討論的話題，也是很漫長的路程，格外是外食族要注意的份量、熱量，就必須斤斤計較以防吃過頭。俗話說「食飯皇帝大」，吃飯這件事那麼重要，那怎麼好好吃又可以達到減重的效果，行醫多年的樓中亮博士，鑽研20幾年的古中醫及易學，對中醫知識相當豐富，近日分享關於減重正確吃法的話題，醫師提到日本人買晚餐的選擇，主要挑生菜沙拉及三明治，就是很好的典範。

生活中心／王溫鈴報導疫情持續升溫，今（11）日本土439例確診、境外移入191例，超過600大關，民眾也如臨大敵深怕感染。而近來天氣多變化，也讓不少人出現流鼻水、發燒等症狀，不免擔憂自己是否染疫。而中醫樓中亮先前就曾在臉書分享過，要如何分辨「感冒、流感、新冠、Omicron」之間的關鍵差異。

生活中心／周希雯報導隨著時序進入秋天，今年又迎來螃蟹的季節；但享受美味時，也不能忽視身體健康，若不適量攝取，恐怕將引起身體不適。對此，中醫師樓中亮特別提醒，有過敏體質、腸胃虛寒、患心血管疾病者的這3類人，需要酌量食用，同時也不能和柿子一起吃，最嚴重會引發腸絞痛。

生活中心／陸俊杰報導全台武漢肺炎疫情大爆發，民眾除了要認真防疫，還要注意防範夏季的流行傳染病。一名中醫師在社交網路上PO文表示，除了武漢肺炎，夏季還有腸胃炎、登革熱等常見傳染病，因此他整理出「防疫懶人包」，教育民眾8種日常生活好習慣，保護身體健康、遠離病毒。

生活中心／王溫鈴報導近期由於疫情升溫，不少公司都實施居家上班，學校也停課進行線上教學，因此不論是大人或孩童全都關在家裡防疫。但步入炎夏的悶熱天氣讓大眾不知不覺間會把冷氣溫度調低，並且「吹好吹滿」，不過中醫師提醒，長期吹冷氣容易使身體由內而外更加乾燥，平時應透過飲食和保養品維護自己的皮膚。