生活中心／林靜芬報導養生的人經常提到養正氣，一般認為正氣是一種剛正不阿的氣概或光明磊落的行事作風，也可以指正常的氣候。中醫師邵禹豪表示，在中醫學中提到的正氣，指的是人體防衛的機制，能夠抵禦外來的邪氣。人體的防衛機制，最重要的身體表層的「衛氣」，而這層氣每個人的厚薄程度不一，而且有可能因為季節變化、臟腑虛實、生活習慣，而有所更易。