圖、文／潮健康每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。

生活中心／李筱舲報導現代人生活壓力大且缺乏運動，下班回家只想在沙發上「躺平」。不過，近日一名網友在社群分享參加「U-Sport台北樂運動」計畫的心得，透露只要每日去健身房打卡或走路步數達標，就能賺取U幣點數，更棒的是，U幣點數若滿100點，可直接儲值到悠遊卡當現金花，等同「運動換現金」。消息曝光後，立刻引發社群熱議。