根據統計，台灣有80%民眾，患有痠痛症候群，但大部分的人會選擇貼藥布，或止痛藥來解決。有醫師認為，這樣治標不治本，其實不用花半毛錢，只要每天做毛巾操拉拉筋骨，就能大幅改善。

台灣邁入高齡化社會，面對的不只是長照問題，更要重視老人家的健康危機。一份最新調查，台灣50歲以上的老人家，每3人就有2人面臨骨鬆、骨折高風險，超越其他的亞洲國家。專家說，其實只要每週做兩次毛巾操，就能夠有效預防改善。