生活中心報導冬天容易食慾增加，什麼食物的熱量低但能提供飽腹感？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師分享，寒冷的冬天，總少不了一碗熱騰騰的地瓜粥或烤地瓜暖暖身體，地瓜不僅味道香甜，還是冬季不可錯過的健康蔬果之一，能幫助提升免疫力、促進腸道健康，不過張醫師強調，地瓜雖好，但高纖維可能導致脹氣，建議搭配主食適量食用，避免空腹吃太多。  糖尿病患者建議選擇蒸煮方式，減少烘烤以降低血糖波動。