刷完牙後，您的第一個動作是什麼？大部分的人，恐怕都是直接用水漱口後、立刻吐掉，但牙醫師大喊錯誤，因為使用有含氟量的牙膏，如果很快用水沖掉的話，會讓口腔內''氟濃度''瞬間降低，無法達到預防蛀牙效果。