圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾走沒幾步路就氣喘吁吁或發現雙下肢水腫，往往誤以為只是年紀大體力變差，其實這可能是心臟衰竭與慢性腎臟病悄悄找上門的警訊。長庚決策委員會主任委員程文俊指出，心臟、腎臟與血糖看似不同的健康問題實則牽一髮動全身，長期控制不佳極易形成心腎代謝症候群。基隆長庚心臟內科系主任楊甯貽醫師提醒，這類症狀往往是長期三高累積的結果，若未及早介入，未來併發心衰竭、心

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著夏季高溫來臨，天氣濕熱，若未及時補充水分，容易增加中暑、腎臟損傷及心血管疾病等風險。翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，門診也觀察到甲狀腺低下族群就診增加，夏季頻繁進出冷氣房與室外、溫差變化，加上腸胃炎、感冒或肺炎等感染，以及長期生活壓力、假期熬夜等因素，都可能影響身體狀態，使原有不適更加明顯。

娛樂中心／綜合報導「地表最正啦啦隊」女神Yuri（舊名陳怡叡，改名陳洛心）擁有亮眼外型與火辣身材，長年累積大批粉絲支持，沒想到近日卻因最新應援畫面意外掀起討論，就網友轉發Yuri現身球場熱情應援的畫面分享到PTT，好奇發問「這Yuri？有專業大大能分析一下臉頰怎麼了嗎？」，更引來部分鄉民猜測「饅化」評論，相關討論很快傳到Yuri本人耳中，對此她也親自截圖澄清，無奈揭開臉部浮腫真相，並坦言外界對自己

娛樂中心／綜合報導不少女生誤以為身體浮腫只是普通的水腫或發胖，但這可能是身體發出的重大警訊！社群IG擁有超過8千人追蹤的正妹網紅黃橞、年僅30多歲，在4年多前被診斷為「泌尿上皮細胞癌」。日前不幸傳出癌逝噩耗，她的妹妹透過Threads帳號悲痛證實姐姐病逝的消息，表示「姐姐已經脫離病痛了」並宣布帳號後續不再更新。而媽媽隨後也心碎發聲，透露女兒忍受了4年多的病痛折磨，7月17日清晨不敵病魔「帶著眼淚離

娛樂中心／曾婕畇報導炎炎夏日高溫難耐，許多人待在室內便少不了開啟冷氣消暑。不過，從《我愛黑澀會》出道、近年活躍於各大談話性節目知名藝人瑤瑤（黃喬歆），日前在節目中大方分享自己的夏日省錢小妙招，透露即使天氣炎熱，也幾乎不開冷氣，甚至笑稱「躺著流汗就能瘦身」，直言這種方法不僅能省下驚人的電費，還能達到瘦身效果，堪稱是「一石二鳥」的減重福星，引起現場來賓與觀眾的熱烈討論。

娛樂中心／李筱舲報導資深歌手黃大煒上月才宣布移居夏威夷，未料稍早律師證實他已於本月3日驟逝，享壽61歲。消息一出，震撼演藝圈。他在4年前曾因「心臟衰竭」送醫，當時一度命危。對此，胸腔內科醫師蘇一峰發文提醒，心臟衰竭有突發猝死的風險，常見原因包括突發性心律不整，或是最終導致心肺及呼吸功能衰竭。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆腎臟病初期症狀不明顯，加上民眾對於腎臟病的認知不高，也因此許多人就醫時腎臟都已出問題，根據統計，台灣成人的慢性腎臟病盛行率超過12%，洗腎人口更約9.7萬人，顯示腎臟疾病對於國人健康的嚴重威脅；日昇診所院長呂育昇指出，因此定期健康檢查是關鍵，早期發現、早期治療，控制好三高、勿濫用藥物等，才能避免成為「洗腎王國」的一員。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一到下午，腳就腫得像「麵龜」按下去還會凹陷！60多歲的王阿姨近一年來就飽受困擾，且只要走久了，兩條腿就像綁了沙袋一樣，連鞋子都得買大兩號，原以為是老化代謝變差或腎臟出問題，但跑遍各大醫院做了各種檢查結果都正常，找不到腳腫原因一度讓她焦慮到不敢出遠門，所幸後續透過精密的淋巴攝影，終於診斷為早期淋巴水腫，經手術解決心頭大患。

圖、文／醫健新聞文／營養師王思穎授權、醫健新聞網整理過完農曆年，很多人重新站上體重計的那一刻，是否心裡都會默默嘆口氣：「怎麼好像又胖了？」年節期間圍爐、聚餐、零食與作息打亂，體重上升似乎成了每年的固定劇情。「營養艾瑞思。享瘦營養Life 」王思穎營養師指出，年後的體重增加其實並不全是脂肪，更多時候是水分、鹽分與飲食節奏，與其急著節食或是拼命運動，不如了解身體發生甚麼，就讓營養師告訴你如何調整生活節

圖、文／醫健新聞文／ 張煒中醫師授權、醫健新聞網整理你也常感覺提不起勁或明明沒吃很多卻感到水腫嗎？可能是身體濕氣重導致！中醫認為，當肺、脾、腎氣血運行不順暢，無法正常代謝水液，就會使體內濕氣堆積，長時間下來脾胃功能更加虛弱，容易有疲倦、昏沉、腸胃悶脹、四肢浮腫等困擾，不過其實只要從飲食著手，就能協助身體有效排濕，不過究竟飲食該如何吃呢？除了飲食還有其他的改善方式嗎？張煒中醫師整理本文帶大家一次了解

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】67歲的柯先生因長期喘不過氣、體力明顯下滑就醫檢查，發現已是重度主動脈瓣閉鎖不全，同時合併心臟衰竭。負責收治病例的奇美醫院心臟血管外科主任吳南鈞指出，患者因先天右側主動脈弓異位，心臟內猶如藏著一座複雜的「迷宮」，且曾接受主動脈支架與繞道手術，血管結構相當複雜，傳統開胸手術風險極高，治療選擇受限。

生活中心／杜子心報導近年素食人口明顯增加，有人因為宗教信仰選擇吃素，也有人是希望透過少吃肉來減重。不過，實際執行後，卻有不少人發現體重不但沒有下降，反而更容易水腫、疲累。對此，營養師高敏敏提醒，吃素本身並不等於健康或瘦身成功，真正影響體態的關鍵，在於飲食內容與搭配方式。若長期依賴加工素食、精緻澱粉與高糖調味，不只熱量容易超標，還可能拖慢代謝，讓瘦身效果大打折扣。

圖、文／品觀點遠離水腫！腿部常常腫脹、走路容易痠痛，其實腳水腫是很常見的求救訊號之一！ 不只是循環差、沒運動，背後可能藏著身體失衡的根源，奉上水腫類型＋飲食應對方式，水腫不是單一原因造成的，不同的水腫類型代表著不同的身體警訊！快來看看你是哪一型 常見水腫類型： 週期型水腫 荷爾蒙變化或生活作息不規律 經期前後、熬夜常見 會覺得全身腫脹、沉重感明顯

生活中心／林靜芬報導你也會早上起來發現臉腫腫的嗎？很多人早上起床會發現臉有些腫脹，這種情況其實很常見。臉部腫脹的原因有很多，其中包括水分滯留，就會引起早上臉部浮腫，或是常常覺得雙腿腫脹、讓人好困擾，李婉萍營養師表示，你會水腫可能是因為體內鈉離子過多，因此水分滯留在臉上、腿上，而神奇的鉀離子剛好可以幫助排出鈉離子，達到消水腫的功效！

生活中心／陳奕薰報導出國搭長途航班歷經10幾個小時，許多旅客會提前準備小撇步讓長時間的飛行更加舒適。一名網友近日在PTT上表示要去歐洲旅行，過程中需要搭14小時的經濟艙，但似乎沒有經驗的他不知道該帶什麼物品來度過漫漫航程：「還是其實和搭長途客運一樣，眯一下就到了，不用特別注意啥。」貼文一出，引出許多網友分享搭機必備物品來提升搭乘時的舒適度。