影音中心／莊薇妮報導許多人早上活動的時候感到疲倦，但到了晚上卻失眠睡不著，不僅影響到整天工作的狀態，健康也接連出現問題。針對這個狀況，醫師宋晏仁日前邀請江秉穎醫師談談失眠的可能原因，以及如何改善其問題。江秉穎醫師表示，白天疲勞或常常睡不飽雖然是常見現象，但不該出現，必須要以晚上的睡眠質量，或睡眠健康來著手評估問題。並且強調其實在錯誤的時間喝咖啡，對於提神是沒有幫助的。