論壇中心/綜合報導火鍋和粥大家都吃過，但這次要介紹的是粥火鍋，把火鍋料熬成湯底，再用這湯底來煮粥，吃粥時搭配煮好的火鍋食材，真的很過癮！來看以下介紹！

生活中心／黃笙報導秋高氣爽天轉涼，許多螃蟹控熱切盼望的季節又來了！不少人早已磨拳擦掌，準備來好好大嗑螃蟹一番，但你知道如何分清楚「沙公」和「沙母」嗎？正妹營養師高敏敏昨（11）日發文，分享公、母蟹各3項的辨別要點，還細心整理7種螃蟹的熱量圖鑑，提醒患有心血管疾病的人，如果愛吃「蟹膏」、「蟹黃」一定要特別注意。

生活中心／李明融報導每年秋季都是螃蟹盛產的最佳時節，各大賣場都會賣各種不同的秋蟹，而各商家賣的價格也都有所不同，近日就有網友到知名美式賣場好市多購物，發現賣場內販賣活沙公、沙母，一看價格平均下來一隻沙公就要約720元，而沙母一隻則約要900元，讓許多饕客看了直呼「這價格太扯了」。

民視新聞／鄭筑勻、黃鈺淳 台北報導秋高氣爽，不少饕客準備大啖肥美螃蟹！有飯店業者趁勢端出"重量級"餐點，將重達800克的沙母，製作成花雕酒蛋蒸料理，還有巨螯沙公，加入改良過的避風塘手法，聞起來雖然嗆辣，吃起來卻滋味鹹香，並保有鮮甜的肉質，一起來看看。

一般糯米飯都是直接蒸熟，台北有餐廳的沙母糯米飯，卻是用大火熱炒，米飯更能吸收螃蟹、老薑滋味，還有用紅、白兩種豆腐乳燉煮的羊腩煲，味道如何一起去嚐嚐。