圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文每天睜開眼就是回不完的訊息、開不完的會，還有那種彷彿永遠做不完的待辦清單，妳是不是也覺得靈魂已經提早下班，只剩軀殼在辦公室裡漂流？別慌，這不是妳抗壓性不夠，而是身體在發出「電力告急」的求救訊號。與其花大錢去做一場遙不可及的SPA，不如從日常裡幾個意想不到的微小改變開始，無痛找回屬於妳的怦然心動生活。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文每天早上鬧鐘響起的那一刻，是不是都有一種想跟床鋪永不分離的衝動？看著信箱裡塞滿的郵件，心裡忍不住大喊：工作真的好痛苦！請先深深吸一口氣，給親愛的自己一個擁抱。討厭現在的工作並不代表妳懶惰，更不代表妳選錯了人生，這只是妳的內心在溫柔地提醒妳：是時候停下來，重新梳理自己的狀態了。當職涯遇到瓶頸與焦慮時，不妨透過這8個關鍵的自我提問，幫妳釐清困頓的根源，找回掌控生活的優雅

CNEWS匯流新聞網記者郭思嫺／台北報導近年來，神經語言程式學 NLP 重新受到身心靈學習者、教練工作者與助人專業領域關注，其中「核心轉換」（Core Transformation）與「圓融之道」（Wholeness Process）兩項技術，成為討論內在狀態、情緒模式與自我整合時的重要方法。Tamara Andreas是NLP領域中推廣核心轉換的重要講師。她為《核心轉換》（Core Transf

圖、文／上報美國深陷伊朗戰爭泥淖，戰斧巡弋飛彈、愛國者攔截彈等庫存大減，現傳出連MQ-9「死神」（Reaper）無人機也已折損25%。每架死神無人機成本可高達5000萬美元（約16億元台幣），空軍高層早在5月就告訴國會，對於戰損感到擔憂，正在研究如何快速補充機隊。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文每天打開社群軟體，是不是總覺得別人的生活都在高調放閃，而自己卻在為了生活的小碎事焦慮爆棚？親愛的，這真的太消耗能量了。我們常常為了迎合社會的期待、為了在別人的評價裡拿高分，不小心把最珍貴的自己給弄丟了。其實，女孩最高級的超能力不是記性有多好，而是擁有「忘記的智慧」。把那些無謂的眼光按下一鍵清除，把焦點挪回自己身上，妳會發現生活頓時變得輕盈又可愛。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文生活已經夠忙了，工作要衝刺、身材要維持，連追個劇的時間都要擠出來，哪還有空去應付那些讓妳心累的人際關係？很多女孩在二十幾歲時，總覺得朋友越多越好，FB或IG的追蹤人數代表自己的江湖地位。

國軍今天（22日）排定在台灣西南空域進行操演，然而一早就傳出中國一架無人機，入侵我西南防空識別區！