生活中心／周希雯報導勞動部公務員之死延燒，意外勾出衛福部職場霸凌案，日前公佈調查懲處結果，8案中僅有3件屬實，其餘都被認定「不算霸凌」，當中包括要求下屬伏地挺身、邊深蹲邊報告的長照司長祝健芳，引發眾怒。對此，時代力量黨主席王婉諭公開被要求當事人來信，對方痛心說伏地挺身後，即使雙手顫抖仍得繼續辦公，他在身心痛苦下只能被迫選擇離職，然而這只是冰山一角，「究竟時間要到多長，傷害要到多深，才算構成霸凌？」

國際中心／詹呈彥報導有些健身愛好者喜歡突破自我，嘗試不斷增加重量來超越自己的極限，不過運動仍要保持安全第一的原則，近日墨西哥一名22歲女子在健身房疑似因為超負荷做槓鈴深蹲當場倒地，旁人立刻撥打急救電話，醫護人員趕到現場發現她已無生命跡象，當場宣告死亡，震驚在場所有人，她的母親在接獲噩耗後陷入深深悲痛，卻堅強的發文祝福。

娛樂中心／陳致帆報導台灣受到颱風凱米侵襲，伴隨而帶來的巨量雨勢，造成各地災情連連，而為了安全起見，不少人選擇待在家裡，然而平時熱愛在社群平台上，分享家庭生活的女星蔡允潔，她日前也在臉書上分享，颱風凱米來襲時，自己高齡98歲的外公，竟在家「做起這事」，讓她相當驚訝，不禁喊「天啊！我都做不到」，畫面曝光後，也讓不少網友們全看傻。

影音中心／陳映潔報導定期的健身，可以給身體帶來許多好處，像是增加基礎代謝、提高免疫力等，同時對心理健康也有一定的幫助。 YouTube頻道「綜口味娛樂」的成員小賴、丹妮婊姐、紀斯豪，近日邀請了百萬追蹤的南韓健身女神沈音燈，來到節目帶他們做15分鐘的高強度訓練，過程非常嚴格的執行，最後讓他們全累倒在地。

娛樂中心／周希雯報導南韓YouTuber表恩智憑藉「私密衣櫃」系列影片走紅，極致童顏和魔鬼身材的結合，經常被誤以為是稚嫩的學生，難以相信已經35歲，膠原蛋白滿滿的模樣被封為「童顏女神」、「蘋果姐姐」。為了維持緊實身材，表恩智不時會居家運動，近期直接分享一段深蹲影片，渾圓蜜桃臀全見客，最後更以抬腳收尾，香艷畫面令一票人都凍未條。

影音中心／陳則元報導YouTube頻道擁有23萬訂閱的正妹實況主「蘋蘋澎澎」，有著G罩杯的魔鬼身材，以及活潑不做作的個性，深得許多男粉們喜愛，本身擁有台師大高學歷的她，更被封為「台師大女神」。近日她在2個月內靠著刻苦訓練，成功完成深蹲100公斤的目標，並將過程錄影紀錄，卻遭網友質疑真實性，對此蘋蘋澎澎再度拍片澄清，連教練也出面證實，直說蘋蘋澎澎學習能力超乎想像，連男生學員都比不上。

影音中心／陳映潔報導去年8月，YouTuber蘋蘋澎澎因連續運動30天，讓她展開對運動的熱愛，不過在這30天裡，被酸民稱只是做做樣子，激起她想要挑戰一項平常人會覺得很強的成就。蘋蘋澎澎找了她的健身教練PEETA葛格，提到她要挑戰深蹲100公斤，並詢問PEETA葛格為什麼想要幫助她，PEETA葛格表示從影片裡還有之前的互動，感受到蘋蘋澎澎對運動是認真的，且對她有信心，不過PEETA葛格覺得，要在2個

影音中心／陳瑞婷報導夏季天氣炎熱，不少人為了可以穿上背心、短褲和比基尼，除了積極減肥之外還會重訓，想讓體態變得更完美。熱愛分享日常生活的YouTuber Ellie，近期釋出在家健身影片，她為了突破肌耐力極限，利用榴槤來督促自己，希望能增加自己的肌耐力，從原本兩分鐘提升到三分鐘，過程中，Ellie的老公不斷在旁邊碎念，提醒手要舉高、屁股要抬高等等，讓Ellie覺得很煩，用凶狠的眼神看過去，並說：「

娛樂中心／周孟漢報導南韓正妹實況主「企鵝妹」Jinny（柳允進）從5月中開始徒步環台旅程，直至今日已經走到屏東，不少網友都從一開始看熱鬧，逐漸轉為敬佩，甚至有大量網友「路轉粉」。而在昨（13）日，企鵝妹在直播過程中遇到大雨，為了等雨停，她直接在公園做了2個深蹲以及波比跳，走了一整天還有體力做出這些動作，讓不少網友大讚「國軍需要的人才」。

國際中心／黃笙報導俗話說「什麼人養什麼狗」，飼主與寵物長期生活在同一個空間，各種特殊習慣也會影響愛犬的舉止，使牠們做出異於常態的行為。最近美國有網友帶著自家狗狗到健身房，沒想到他在舉起槓鈴訓練時，狗狗也「有樣學樣」地跟著上下深蹲，雖然並不是真的使用健身器材，但逗趣又可愛的畫面還是吸引注目，在社群掀起一陣熱烈討論。

民視新聞／高子涵、盧柏璁 台北報導深蹲成為近年熱門的健身運動項目之一，不只能雕塑臀部線條、鍛鍊背部和臀肌，更有國外研究指出，深蹲能幫助訓練注意力、對大腦有益。但要注意過度的深蹲，也可能造成關節發炎、肛肌筋膜炎等。掌握適當的頻率及正確的蹲法，才能避免傷害，得到鍛鍊的好處。

影音中心／陳則元報導近年「皮拉提斯」已成為熱門運動之一，廣泛用於健身、復健、體態雕塑等不同目的，對於筋骨僵硬、關節退化的民眾也相當有幫助，型男整復師「Morgan摩根」，日前初體驗皮拉提斯運動，由美女訓練師「西卡」從旁指導，只見摩根被訓練師操到不要不要的，短時間內就額頭爆汗又痛到呻吟，使用到Arc Barrel（脊椎訓練器）時更是超有感，狂喊：「屁股要抽筋啦！」忍不住讚嘆皮拉提斯的好處：「這比我硬

國際中心／周希雯報導隨著現代審美改變，愈來愈多女性開始追求力量美，選擇上健身房鍛煉身體的肌肉。國外1名女網紅近日因「練深蹲」影片意外走紅，吸引超過1600萬人次觀看；原來她在鍛煉時穿了「裸色緊身褲」，讓大家誤以為是「下身失蹤」在練深蹲。不過影片也掀起兩派評價，有網友認為障眼法很有趣，但也有人認為不該穿膚色顏色的褲子，怒批她令人產生誤會；該網紅也用行動回應了酸民。

娛樂中心／陳冠宇報導國民黨蔣萬安日前拋出「深蹲20下換搭免費公車」構想，結果卻被外界罵翻，網路上也掀起一波惡搞致敬風潮！網紅「郭鬼鬼」跟上這波熱潮，找來同樣身材惹火的網紅「肝連妹」一起「深蹲救世界」，養眼影片曝光後吸引超過10萬觀看，嗨喊「等等會不會又地震了！」。

即時中心／綜合報導國民黨台北市長參選人蔣萬安8日拋出「深蹲20下換搭一次免費公車」的構想，引來外界的質疑及批評聲浪。行政院長蘇貞昌今天指出，鼓勵運動是好事，但有些人因為身體因素、年齡因素不適合深蹲，是否會產生相對剝奪，必須要多方考量。